Lidhu me ne
Makaronat Makaronat janë një ushqim që të ngopin shpejt, megjithatë ato janë thjesht karbohidrate të përpunuara. Këto karbohidrate shpërbëhen shpejt dhe për pasojë ndiheni të uritur...
Çfarë hahet për iftar? Njihuni me tryezat e ushqimeve nëpër botë gjatë Ramazanit Miliona besimtarë myslimanë në mbarë botë agjërojnë për 30 ditë nga mëngjesi në...
Ne të gjithë i hamë ato –ushqimet e gatshme e bëjnë jetën tonë të ngarkuar shumë më të lehtë. Përveç kësaj, ato janë të shijshme –...
Sheqeri i lartë në gjak mund të shkaktojë një mori efektesh anësore dhe me kalimin e kohës, mund të çojë edhe në diabet. Por ka disa...
Nga Asako Miyashita/ Jam rritur në Japoni, ku më kanë mësuar që në moshë të re të mendoj për ushqimin si ilaç. Japonia është shtëpia e disa...
Shumica e njerëzve janë të njohur me vendet e Trashëgimisë Botërore të UNESCO-s, por a e dini se në këtë listë nuk bëjnë pjesë vetëm qytetet...
Shëndeti ynë varet shumë nga gjumi i mirë i natës. Është po aq e rëndësishme sa të kesh një dietë të ekuilibruar, ushqyese dhe stërvitje të...
Mishi i kuq: Si ai i viçit dhe derrit, përmbajnë sasi të madhe hekuri heme, që përthithet më lehtë nga trupi se sa hekuri non-heme që përmbajnë...
Megjithëse problemet e lëkurës mund të mos shkaktohen gjithmonë drejtpërdrejt nga ngrënia e ushqimeve inflamatore, njerëzit përjetojnë përmirësim kur ndryshojnë dietën e tyre dhe i shtojnë...
Tashmë e dini se nëse doni të jetoni një jetë të gjatë dhe të shëndetshme, ndjekja e një regjimi ushqimor të shëndetshëm është çelësi. E megjithatë,...
