Lidhu me ne
Këto pesë ushqime që do të listojmë më poshtë, ju ndihmojnë për të pasur një lëkurë të shëndetshme dhe plotë shkëlqim. Specat në formë zile Specat...
Gjashtë ushqimet që do listojmë më poshtë janë ndër ushqimet që ju ndihmojnë të jetoni më gjatë dhe në mënyrë të shëndetshme. Fasulet Fasulet janë të...
Dëshironi ta mbani zemrën të shëndetshme për shumë vite me rradhë? Siç e dini, rruga drejt zemrës fillon nga stomaku, ndaj duhet të tregoni mjaft kujdes...
Të gjithë e dinë që ushqimi i padëshiruar nuk na ndihmon kur duam të humbim peshë, por ajo që nuk dihet mirë është se ka disa...
Mishi i kuq: Si ai i viçit dhe derrit, përmbajnë sasi të madhe hekuri heme, që përthithet më lehtë nga trupi se sa hekuri non-heme që përmbajnë...
Ju mund ta dini tashmë se zakonet tuaja të të ngrënit mund të ndihmojnë ose pengojnë rrezikun e zhvillimit të sëmundjeve të zemrës ose diabetit të...
Kolesteroli “i keq” (LDL) rrit rrezikun e sëmundjeve të zemrës dhe mënyra numër një për ta ulur atë është duke ngrënë fibra. Sipas kardiologes Elizabeth Klontas,...
Dita e mirë që në mëngjes duket. Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës dhe duhet të jetë një kombinim i proteinave, yndyrave të mira...
Makaronat Makaronat janë një ushqim që të ngopin shpejt, megjithatë ato janë thjesht karbohidrate të përpunuara. Këto karbohidrate shpërbëhen shpejt dhe për pasojë ndiheni të uritur...
Çfarë hahet për iftar? Njihuni me tryezat e ushqimeve nëpër botë gjatë Ramazanit Miliona besimtarë myslimanë në mbarë botë agjërojnë për 30 ditë nga mëngjesi në...
