Lidhu me ne
Ushqimi mirë është domosdoshmëri dhe për shëndetin tuaj mendor ashtu si për shëndetin tuaj fizik. Por cilat ushqime janë veçanërisht të rëndësishme për të mbajtur trurin...
Një dietë e ekuilibruar është thelbësore jo vetëm për trupin por edhe për gjendjen shpirtërore si dhe për rastet e ankthit apo stresit. Më poshtë ju...
Është e vështirë të ndash se cilat ushqime janë të shëndetshme dhe cilat jo. Në përgjithësi, nëse doni të humbisni peshë dhe të parandaloni sëmundje kronike...
Për të formuar muskujt varet nga ajo që konsumoni, si dhe mënyrat e ushtrimit. Nëse keni futur këto ushqime në menynë tuaj, aq më shpejt do...
Ushtrimet e rregullta mund t’ju ndihmojnë se të parandaloni një gjë të tillë. Studimet tregojnë se njerëzit që humbin peshë ushtrojnë rregullisht. Mirëpo ka edhe dieta...
Ndjesia e djegies së stomakut dhe ngjitjes së lëngjeve deri në ezofag njihet me termin mjekësor acid refluks dhe shkakotohet nga faktorë të ndryshëm. Ushqimet, sasia...
Përshkrimi i një recete shoqërohet gjithnjë me rekomandimet e mjekut, se në cilat orare duhet t’i marrim ilaçet, përpara apo pas një vakti etj, çfarë efektesh...
Mbase nuk e keni menduar asnjëherë, por disa nga ushqimet që ne përdorim në të përditshmen tonë, ndikojnë drejt për së drejti në shëndetin e lëkurës....
Vuani nga dhimbjet e kyçeve? Çelësi për të shmangur dhimbjet mund të fshihet në pjatë: Njerëzit që ndjekin një dietë të pasur në fibra janë më...
Të ruash ushqimin e mbetur nuk është vetëm shenjë nikoqirllëku, por edhe respekti për ushqimin. Sa herë që gatuani më shumë nga ç’kishit parashikuar, mos hidhni...
