Lidhu me ne
Fjetja e mirë është thelbësore për të jetuar më mirë, më të qetë dhe plot energji pozitive. Por si mund ta bëjmë këtë? Ja disa këshilla:...
Keni vështirësi me gjumin gjatë natës? Shumë faktorë mund të jenë shkaktarë për një gjumë jo cilësor dhe ndër ta luan rol edhe dieta. Më poshtë do...
Pozicioni i trupit kur shtriheni ka shumë domethënie për cilësinë e gjumit tuaj, ndaj mësoni se si të bëni një gjumë të qetë. Pozicioni me shpinë...
Pjesën më të madhe të jetës ne e shpenzojmë në gjumë , ai është një process pa të cilin nuk mund të jetohet. Gjumi ka një...
Pagjumësia është një problem shëndetësor që shkakton shumë telashe në organizëm. Miliona njerëz në botë stërmundohen gjatë natës pa vënë gjumë në sy. Shumica e pacientëve...
