Lidhu me ne
Sheqeri është burimi kryesor i energjisë së trupit tuaj, prandaj ju nuk mund të mbijetoni dot pa të. Ai luan një pjesë të rëndësishme në mirëqenien...
E dimë që duhet të merrni më pak kalori nëse i keni vënë vetes detyrën që të humbni kilogramët e tepërt, megjithatë kjo nuk do të...
Rrahjet e zemrës konsiderohen të shëndetshme kur janë mes 60 dhe 100 rrahje në minutë. Megjthatë, ato ndikohen nga shumë faktorë ku përfshihen: gjendja emocionale, ushqyerja,...
Gjalpi ose margarina Përdorni vaj ulliri në vend të gjalpit dhe margarinës, të cilët kanë shumë yndyra të ngopura ose trans. Vaji kanola, i bajameve dhe...
