Më poshtë do të shqyrtojmë se si ndryshon gjumi në grupmosha, duke eksploruar strategji për gjumë më të mirë në çdo fazë të jetës. FOTO ILUSTRUESE...
Si të fleni më shpejt dhe të keni një gjumë të rehatshëm! Fikri Hajdari, Psikolog Gjumi i mirë është shumë i rëndësishëm. Disa njerëz nuk e...