Mix3 vjet më herët
Rrini shumë gjatë para kompjuterit, ja ushtrimet që duhet të bëni për shpinën
Nëse puna juaj kërkon nga ju të qëndroni gjatë të ulur para kompjuterit, sigurisht tashmë i keni përjetuar dhimbjet në shpinë dhe supe, si dhe qëndrim...