Lidhu me ne
Ecja ka përfitime të shumta për shëndetin dhe mirëqenien tuaj. Por kur bëhet fjalë për humbjen e peshës, mund të jeni kurioz të dini se sa...
Sa kalori digjni kur bëni punët e shtëpisë? Shërbimi i përmirësimit të shtëpisë “Plentific”, ka listuar numrin e kalorive që digjni çdo orë bazuar në një...
Frika për të mos marrë shumë peshë në shtatzani ekziston pothuajse për të gjitha gratë sepse mbi të gjitha kjo nuk favorizon një ecuri të mirë...
Fasulja dhe vlerat e saj ushqyese dhe shëndetësore Fasulja është një ndër ushqimet më të dobishme, është burimi i proteinave, si dhe është ushqim që i...
Kaloritë janë njësi e matjes për energjinë të cilën organizmi e merr nga ushqimet. 1.800 deri 2.000 kalori i plotësojnë nevojat ditore të femrës së rritur,...
Shpesh thuhet se një gotë verë në tryezë është e mirë për shëndetin, por sa e vërtetë është? Nëse flasim për dietë, në fakt, kjo pije...
Si të llogarisni kaloritë sipas ushqimeve Merrni laps e letër ose printojini të dhënat e mëpshtme për t’i patur gjithnjë në kuzhinë. Shifrat janë të qarta,...
Sa gramë duhet të jetë porcioni juaj për një dietë të shëndetshme Emma Brown, një mjek dietologe tregon sipas produkteve se sa i duhet një personi...
Diteve te fundit me siguri keni hasur ne shume fotografi te bakllavave por a e keni menduar se sa kalori ka vetem nje kocke bakllave? Ju...
A është e sigurt të hani banane kur përpiqeni të humbni peshë? Rregulla e parë e ushqimit është gjithmonë që pemët janë ushqim i shëndetshëm, mirëpo...
