Lidhu me ne
7 këshilla për të shtuar peshë në mënyrë të shëndetshme Të qenurit nënpeshë mund të jetë shqetësuese nëse është rezultat i të ushqyerit keq ose nëse...
Është ajo periudhë e vitit kur ideja për t’u çlodhur mund të tingëllojë pak më tërheqëse sesa të filloni të ushtroheni për të rënë nga pesha....
Humbja e kilogramëve të tepërt kërkon shumë mund e djersë dhe arrihet nëpërmjet ushqyerjes së shëndetshme dhe aktivitetit fizik. Çdo metodë tjetër që premton rënie të...
Pjesa më e madhe e njerëzve që i drejtohen nutricionistëve kanë probleme me peshën dhe duan të bien disa kilogramë, por ka njerëz të cilët kanë...
Kushdo që dëshiron të humbasë peshë, me siguri ka dëgjuar thënien: “Duhet të digjni më shumë kalori sesa merrni”. Çfarë janë kaloritë? Ashtu si një makinë,...
Nga: Anila Kalleshi – Nutricioniste Për të shtuar disa kilogram në mënyrë të shëndetshme ora duke fituar masë muskulare dhe jo masë dhjamore natyrisht që nuk...
Për shumicën e njerëzve që përpiqen të humbasin peshë, është një luftë. Duhen më shumë sesa qëllime të mira dhe shumë fuqi vullneti. Një arsye është...
Jeni duke bërë vrap, palestër, zumba, etj aktivitete fizike por nuk keni parë asnjë rezultat të veçantë nga gjithë këto ushtrime. Sipas specialistëve janë disa arsye...
Termi krono-dietë është përdorur për herë të parë në vitin 1992 nga studiuesit italianë Mauro Todisco dhe Paolo Marconi dhe që prej asaj kohë është kthyer...
Një studim i ri i zhvilluar online nga Harris Interactive, tregon se profesione të ndryshme me nivel të lartë stresi ju bëjnë të shtoni në peshë....
