Lidhu me ne
Sipas studimeve, femrat vuajnë më shumë nga mungesa e gjumit në krahasim me meshkujt. Orët mesatare të gjumit të femrave janë të ulëta dhe variojnë rreth...
Gjumi është shumë i rëndësishëm për shëndetin tonë. Nëse flini më pak se shtatë orë çdo natë, mund të vëreni efekte të ndryshme negative në trupin dhe mendjen tuaj....
Foto ilustruese, marrë nga Google Helmet dhe toksinat arrijnë të hyjnë në organizmin tonë në disa mënyra.Rrugët më të përhapura nga të cilat trupi ynë mbledh...
Pagjumësia gjatë shtatzënisë u ndodh shumë grave, madje 78% e grave thonë se e përjetojnë si gjendje. Ndryshimet hormonale, fëmija që shkelmon në fshikëz dhe urthi...
Nëse keni probleme me pagjumësi atëherë mund të keni probleme me tru, por krejt kjo si pasojë e mungesë së një minerali të rëndësishëm. Konsumi i...
Njerëzit që vuajnë ng insomnia kanë një rrezik më të madh për goditje në tru, krahasuar me njerëzit pa që flenë më mirë, sipas një studimi...
Ka netë kur nuk na zë gjumi edhe pse jemi të lodhur. Orët kalojnë, por sytë nuk na mbyllen. Nisim të shikojmë orën dhe llogaritim sa...
Një grup studiuesish nga shkolla e mjekësisë në Los Angeles dhe nga universiteti i Tel Avivit në Izrael konfirmuan se mungesa e gjumit ka një ndikim...
Pagjumësia, si ndikon te zemra dhe tensioni i gjakut Cilësia e gjumit ka luajtur gjithmonë një rol të rëndësishëm në shëndetin e zemrës. Jo vetëm privimi...
Shumë procese të rëndësishme në trupin tonë kontrollohen nga hormonet. Pra, kur prodhimi i hormoneve ndërpritet, ndikon në sjelljen, mirëqenien dhe pamjen tonë. Por si të...
