Lidhu me ne
Të tjerët veshin bluza të holla, kurse ti je me pulovër e shall. I ke duart e ftohta dhe këmbët akull. Por pse? Në pjesën më...
Këmbët janë një ndër pjesët e otrganizmit që tregojnë shumë probleme që lidhen me shëndetin tonë. Përmes një vështrimi të kujdessshëm ju mund të mësoni se...
Me ardhjen e të nxehtit, trupi i njeriut djersin shumë, por akoma më e besdishme është era e këpucëve dhe këmbëve pas një dite të lodhshme...
Nëse dalim jashtë në dimër pa dorashka, me siguri do t’i shohim gishtat tanë që bëhën të bardhë, dhe madje mund të kemi ndjesi shpimi. Ky...
Tremori (drithje) është një lëvizje e paqëllimshme, disi ritmike, e muskujve që përfshin lëvizje dhe dridhje (lëkundje) të një ose më shumë pjesëve të trupit. Dridhja...
Problemet e këmbëve janë të zakonshme tek njerëzit me diabet, por mund të ulni shanset për të pasur probleme me këmbën nga diabeti duke u kujdesur...
Variçet janë zgjerim i venave, sidomos të këmbëve. Kjo gjë ndodh më shumë te femrat, sidomos te ato që punojnë në këmbë. Të sëmurët kanë shpesh...
Të tonifikosh muskujt e këmbëve nuk është aq e thjeshtë, por as shumë e vështirë. Mjafton të ndiqni disa këshilla rreth ushqimeve që duhet të konsumoni,...
Nuk ka asgjë të keqe të duash të ndryshosh trupin tënd ashtu siç nuk ka asgjë të keqe të mos shkosh në palestër (për aq kohë...
Tonifikoni të pasmet, këmbët dhe muskujt e barkut me këto 3 lëvizje të thjeshta të demonstruara nga instruktorja e palestrës Amanda Butler. Shkelmimi mbrapaMbështetini duart paralel...
