Lidhu me ne
Keni menduar ndonjëherë përse djersisni gjatë natës?! Ju shkoni në shtrat për një gjumë të mirë dhe papritur zgjoheni në mes të natës, “qull” në djersë...
Zgjimi natën duke u ndjerë të nxehtë dhe me djersë është një nga ndjenjat më të pakëndshme. Këto valë të nxehtësisë intensive mund të ndërpresin një...
Dhimbjet e nxehtësisë janë spazma të rënda të muskujve që vijnë nga një kombinim i ushtrimeve të zgjatura, djersitjes së rëndë dhe zëvendësimit të tepërt të...
