Lidhu me ne
Asnjë ushqim i vetëm – madje as një super ushqim – nuk mund të të ofrojë të gjitha ushqyesit, përfitimet shëndetësore dhe energjinë që na nevojiten...
Piramidat ushqimore janë zhvilluar për të ndihmuar njerëzit të ndërtojnë një dietë të ekuilibruar dhe të larmishme duke ndjekur grupet e ushqimit (nivelet e piramidës) dhe...
Ndonjëherë nuk mjafton t’i përmbahesh vetëm sasive në një dietë. Përveç një vakti të shëndetshëm dhe të ekuilibruar, është gjithashtu e rëndësishme të respektoni kohën kur...
E vërteta rreth dietave detoks. Dietat detoks janë të njohura, por nuk është provuar të bëjnë atë që thon: pastrojnë toksinat nga organizmi. Në fakt, ato...
Frutat janë një prej ushqimeve më të shëndetshme që natyra na ka dhuruar. Sëcila prej tyre është plot benefite për trupin tonë. Na japin vitamina dhe...
A është e sigurt të hani banane kur përpiqeni të humbni peshë? Rregulla e parë e ushqimit është gjithmonë që pemët janë ushqim i shëndetshëm, mirëpo...
Frutat janë një prej ushqimeve më të shëndetshme që natyra na ka dhuruar. Sëcila prej tyre është plot benefite për trupin tonë. Na japin vitamina dhe...
Me mollët dhe dardhat asnjëherë nuk mund të gaboni, sepse janë ushqyese, të shijshme, përplot vitamina dhe përmbajnë pak kalori. Dardhat dhe mollët janë ideale për...
Në mënyrë që të mos vuani urie dhe të mos humbni edhe kohë pa kurrfarë rezultati të dobishëm, ju sjellim disa nga gabimet më të shpeshta...
Udhëzimet e përgjithshme për një dietë të shëndetshme janë zhvilluar edhe pse kërkesat ditore të ushqyesve, përfshirë ato për lëndë ushqyese thelbësore, ndryshojnë në varësi të...
