Lidhu me ne
Kur mendoni për ushqime që janë të mira për shëndetin tuaj, arrat ndoshta nuk janë gjëja e parë që ju vjen në mendje. Por ndoshta duhet...
Sipas një studimi në Penn State University në Pensilvani të Shteteve të Bashkuara të Amerikës, me udhëheqës Doktor Penny Kris Eteron, thuhet se konsumimi çdo ditë...
Nëse po kërkoni diçka për të ngrënë me një përmbajtje të ulët kripe dhe sheqeri, atëherë arrat janë zgjedhja ideale. Arrat përmbajnë shumë mangan, magnez, fosfor,...
Arrat janë të pasura me yndyrë dhe kalori të shëndetshme, kështu që ju mund të mos mendoni për to si mjete për kontrollin e peshës. Por...
Arrat janë aleatë të vlefshëm të shëndetit tonë mendor dhe i mbajnë simptomat e depresionit larg. Kjo u demonstrua nga një ekip kërkimor i Shkollës së...
