Lidhu me ne
Stresi kronik është një gjendje që prek miliona njerëz dhe ka efekte negative në shëndetin fizik dhe mendor, madje rrit rrezikun e zhvillimit të sëmundjeve të...
Presioni i lartë i gjakut, ose hipertensioni, është një nga shkaqet kryesore që rrisin rrezikun e goditjes në tru dhe sëmundjeve kardiovaskulare. Nëse dëshironi të zvogëloni...
Gurët në veshka formohen në momentin kur keni kristale të ngurta. Këtu përfshihet kalçiumi, oksalati dhe acidi urik, të cilat nuk mund të treten. Në këtë...
Sipas studimeve, femrat vuajnë më shumë nga mungesa e gjumit në krahasim me meshkujt. Orët mesatare të gjumit të femrave janë të ulëta dhe variojnë rreth...
Menopauza mund të fillojë disa muaj ose vite përpara menstruacioneve tuaja të fundit dhe mund të zgjasë deri në katër vjet pas menstruacioneve të fundit. Simptomat...
Mësimi për të kapërcyer mendimet negative mund të jetë i thjeshtë, por nuk është gjithmonë i lehtë. Të bëhesh i vetëdijshëm për gjendjen emocionale dhe të...
Sa herë e keni përjetuar atë dhimbje koke bezdisëse që shfaqet papritur? Pavarësisht nëse është një shqetësim i lehtë ose një dhimbje më e fortë, dhimbjet...
Cilësia dhe sasia e gjumit luajnë një rol të madh në shëndetin mendor dhe gatishmërinë e një individi. Edhe vetëm një natë gjumë joadekuat mund të...
Nuk ka rëndësi se sa vjeç jeni, apo nga jeni, të gjithë kemi një gjë të përbashkët, të gjithë ne duam për të arritur sukses në...
Përfitimet më mbresëlënëse shëndetësore të gjetheve të dafinës përfshijnë aftësinë e tyre për të ngadalësuar procesin e plakjes, për të mbrojtur trupin nga infeksionet bakteriale, për...
