Lidhu me ne
Jeni një nga ata njerëzit që e kanë bezdi zhurmën e përtypjes së ushqimit apo prerjes së thonjve? Ka një shpjegim për ktë reagim psikologjik, i...
Petën e brumit e presim në kuadrate dhe i vendosim ato në formë ylli. E lyejmë mesin me salcë. I hedhim djathin e grirë. Më pas...
Keni blerë vezë por nuk jeni të sigurt nëse janë të freskëta apo jo? Nëse keni frikën e një helmimi të mundshëm, bëni këtë eksperiment të...
Rrushi është i pasur me antioksidantë që mbron qelizat e shëndetshme. Studimet e fundit, tregojnë se përfshirja e tij në dietën tuaj ushqimore mbron retinën e...
Brokoli është ushqim thelbësor për shtatzënat, sepse është i pasur me proteina, kalcium, vitamina, antioksidant, detoksifikues, hekur, fosfor, të cilët e bëjnë një komponent ideal për dietat. Brokoli...
Erëzat nuk janë thjesht diçka që i shtohen ushqimeve pa shije për ti bërë më të pëlqyeshme. E vërtetë është se me erëza mund t’i shtosh...
1.Mos kaloni më shumë se 4 orë pa ngrënë. 2.Në një vakt, përfshini ushqime të grupeve të ndryshme si fruta, drithëra, bulmet etj. 3. Hani ushqime...
Qumështi është burimi më i mirë i kalciumit, tregojnë disa studime të realizuara kohë më parë. Sipas Nutrition Today, qumështi ka më shumë kalcium në përbërje,...
Mollët dhe kivi janë dy fruta që bëjnë pjesë pothuajse gjatë gjithë vitit në familjet tona, mirëpo pak dihen dobitë shëndetësore që përfitohen prej ngrënies së...
Jemi gati për t’ju prishur oreksin-dhe do të na falenderoni për këtë. Studiuesit së fundmi kanë zbuluar një strategji të re ushqimi që do t;ju ndihmojë...
