Lidhu me ne
Dieta ketogjenike funksionon nëpërmjet eliminimit të glukozës, si çdo dietë e ulët karbohidrate. Trupi normalisht përdor glukozën për të krijuar energji, ndërkohë që ndoshta përdorni në një dietë...
Rëndësia e kalciumit në organizmin tonë Kalciumi është një ndër mineralet më të rëndësishme në trupin tonë. Ai ka një rol të rëndësishëm në ruajtjen e...
Kolagjeni është një proteinë që trupi e prodhon natyralisht. Ajo është e rëndësishme për ruajtjen e shëndetit dhe gjallërisë së lëkurës. Kolagjeni gjendet në çdo organ...
Përbërësit (për 4 persona) 400 gr miell 30 ml ujë të vakët 2 vezë 20 gr maja 1 lugë çaji kripë 1/2 lugë çaji sheqer Përgatitja: Në...
Gjethet e rrushit, një përbërës kryesor i kuzhinës mesdhetare janë të pasura me minerale dhe vitamina. Ndonëse këto të fundit nuk gatuhen në shumë mënyra, mjafton...
Musaka me Patate Kjo recetë që gatuhet shpesh në shtëpitë tona është një nga ato ushqime që shijohet tepër. Musakaja me patate është një pjatë plot...
Kek me mjaltë dhe arra Një kek është absolutisht mënyra më e mirë sesi mund të ëmbëlsohemi nga duart tona. Copëzat e çokollatës, mjalti dhe arra...
SI TE SHENDOSHEM SHTIMI NE PESHE ESHTE ME I VESHTIRE SE RREZIMI I SAJ Dua te shendoshem Pa dyshim, mbipesha eshte fenomen shume i perhapur ne...
Orizi bën pjesë në grupin e brumërave dhe ka përqindje të lartë karbohidratesh (sheqeri), të cilat ofrojnë 85% të kalorive të tij. Kualiteti proteinik është më...
90-lloj ushqimesh që mund të shërbejnë si bazë për rrugën tuaj të shëndetshme që mund të konsumohen për të pasur një trup sa më në formë...
