Lidhu me ne
Një recetë e thjeshtë, e lehtë për t’u përgatitur por me një shije të mrekullueshme. Ideale për t’u përgatitur në çdo kohë dhe për t’u kombinuar...
Dieta ketogjenike është bërë e njohur. Studimet kanë zbuluar se kjo dietë me karbohidrate shumë të ulëta, me shumë yndyrë është efektive për humbjen e peshës,...
Lulelakër me qumësht dhe vezë 1 kg lulelakër 3 vezë 1 gotë qumësht 1 gotë kos 100 ml vaj ( 1/2 gotë) 1 lugë çaji piper...
Nëse jeni akoma në përgatitje e sipër për ballokumet me shije unike të Elbasanit, kjo është receta origjinale. Përbërësit: 1 kg miell misri i situr 1...
Blerina Bombaj, dietologe Kur ne konsumojmë ushqime me përmbajtje karbohidratesh ato gjatë tretjes kthehen në sheqer i cili hyn në gjak. Ndërkohë që niveli i sheqerit në...
Si të Përgatisni Uthullën e Mollës në Shtëpi Studimet e kryera sugjerojnë se pirja e uthullës së mollës mund të ulë tensionin e gjakut. Foto: WebLibrary...
Kjo falë faktit që indeksi i glicemisë tek kjo lloj buke është më i ulët se tek e bardha, dhe kështu sheqeri në gjak nuk pëson...
Vakti i mëngjesit është ndër më të rëndësishmit e ditës. Kjo për shkak se gjatë orëve të gjumit, stomaku ka tretur të gjithë atë që është...
Kur vendosim në dietën tonë ushqime të gjalla të pasura me antioksidantë, yndyrna të shëndetshme, ujë dhe lëndë ushqyese thelbësore, trupi ynë do të tregojë vlerësimin...
Uji me limon në mëngjes është një mënyrë shumë e mirë për ta nisur ditën plot me ushqyes dhe vitamina. Por uji me limon nuk ka...
