Lidhu me ne

Mix

Dhimbje koke nga dielli? Si ta kuptoni që po vuani nga “migrena e verës”

Dhimbje koke nga dielli? Si ta kuptoni që po vuani nga "migrena e

Rrezet e forta të diellit mund të shkaktojnë një sulm migrene, sepse qelizat e ndjeshme ndaj dritës në sy komunikojnë drejtpërdrejt me zonat e trurit që shkaktojnë dhimbje koke. Rreth 90 % e të sëmurëve kanë fotofobi, ndjeshmëri ndaj dritës së fortë, madje edhe dritat artificiale që janë shumë të ndritshme, mund të shkaktojnë fotofobi.

Drita e diellit në disa raste mund të shkaktojë dhimbje koke tek njerëzit që kanë dhimbje koke nga tensioni.

Kur shfaqet dhimbja e kokës nga dielli?

Një dhimbje koke nga dielli mund të shfaqet kur kaloni nga një zonë e errët në një zonë me shumë dritë. Si për shembull të dilni nga kinemaja në ambientet e jashtme me shumë dritë. Por gjithashtu mund të shkaktohet edhe nga rrezet e ashpra të diellit dhe reflektimi i tyre. Shembujt përfshijnë të qenit në plazh ose jashtë në ujë.

Mund të ndjeni fillimisht dhimbje në sytë tuaj e më pas dhimbje koke.

Mënyra më e mirë për të shmangur një dhimbje koke nga rrezet e diellit është të mbani syze dielli në çdo ditë me diell.

Zgjidhni syze të errëta dhe me lente të polarizuara.

Syzet e diellit dhe një kapele me strehë të gjerë do t’ju japin mbrojtjen më të mirë.

Sigurohuni që të vendosni syze dielli përpara se të kaloni nga errësira në dritën e diellit.

Errësira zgjeron bebet e syrit dhe lejon më shumë dritë të futet në sy kur kaloni në dritë.

Dhe nëse ndjeni se dhimbjen e kokës po fillon, shkoni në një vend të errët dhe të qetë.

Dhimbja e kokës nga dehidratimi për shkak të nxehtësisë së diellit

Dehidratimi nga mbinxehja, veçanërisht në verë, është një shkak i zakonshëm i dhimbjes së kokës. Njerëzit janë më aktivë në ditët e ngrohta dhe me diell dhe të qenit aktiv në diell mund të shkaktojë dehidratim – humbje lëngjesh dhe mineralesh të gjakut të quajtura elektrolite.

Kur lëngjet dhe elektrolitet në gjak pësojnë një çekulibër, dhimbja e kokës është një nga simptomat më të zakonshme që shfaqet.

Simptomat e një dhimbjeje koke, për shkak të dehidrimit, përfshijnë dhimbje koke së bashku me etje, lodhje, marramendje, uri të shtuar dhe gojë të thatë.

Për të shmangur ose trajtuar një dhimbje koke nga dehidratimi, pini shumë ujë ose një pije të krijuar për të zëvendësuar sheqerin dhe elektrolitet, për shembull një pije sporti. Shmangni alkoolin, pijet me sheqer dhe kafeinën, pasi ato mund të rrisin dehidratimin.

Mbani një kapele të gjerë dhe një shami rreth qafës për ta mbajtur kokën të ftohtë. Dhe mbani mend se veshja e bardhë reflekton nxehtësinë e diellit, ndërsa veshjet e errëta e thithin atë.

MË TEPËR

Radar17 orë më herët

Stresi i indinjuar me karikaturën e Sokol Ballës në zyrë

Reperi Stresi ka reaguar ashpër ditën e sotme ndaj gazetarit Sokol Balla. Ai ka ripostuar në ‘story’ në Instagram një...

Mix17 orë më herët

Victoria Beckham reagon pas aludimeve për ndërhyrje në hundë

Victoria Beckham ka reaguar ndaj thashethemeve të vazhdueshme për ndërhyrje kirurgjikale në hundën e saj. Gjatë një interviste në ‘Today...

Kryesore21 orë më herët

Noka reagon pas sherrit me Agron Shehajn: Ai është ushtar i “Rilindjes”

Flamur Noka ka reaguar për sherrin që ka pasur me Agron Shehajn në foltoren e Kuvendit. Noka e shtyu me...

Mix21 orë më herët

Çfarë kanë të përbashkët migrena dhe endometrioza?

Sa herë që përmendet fjala “migrenë” apo “endometriozë,” shumica e njerëzve mendojnë për dy probleme të veçanta. Por ja ku...

Sport22 orë më herët

Si Carlo Ancelotti shkroi historinë me Real Madrid

Carlo Ancelotti Carlo Ancelotti vazhdon të bëjë histori me Real Madridin. Trajneri italian është bërë trajneri me më shumë tituj...

Mix2 ditë më herët

”Televizioni po shkon drejt llumit” – Alketa Vejsiu ‘përballet’ me Dalina Buzin: Po ‘Andale’ yt çfarë është?

Në podcastin e Alketa Vejsiut, Dalina Buzi, producente dhe një figurë e njohur e televizionit shqiptar, ka dhënë mendimin e...

Mix2 ditë më herët

Syzet inteligjente Ray-Ban Meta tani përkthejnë në kohë reale

Lajme nga Meta për syzet e saj inteligjente. Kompania e Mark Zuckerberg në fakt ka njoftuar se Ray-Ban Meta është...

Kryesore2 ditë më herët

Shkrihet Bindja Demokratike

Fotomontazh – Fabjan Topollaj dhe Astrit Patozi Partia Bindja Demokratike është drejt shkrirjes. Sipas informacioneve që disponon CNA, pretendohet se...

Mix2 ditë më herët

Rezultatet zyrtare: Ja sa banorë ka Kosova në vitin 2024 ?

Në Kosovë jetojnë 1,602,515 banorë. Kështu ka bërë të ditur Drejtori i Agjencisë të Statistikave të Kosovës (ASK), Avni Kastrati,...

Mix2 ditë më herët

“Kush guxon të flasë kundër sistemit e pëson” – Influencerit Andrew Tate i sekuestrohen 3.4 milionë dollarë

Policia britanike mund të sekuestrojë afro 2.7 milionë paund (3.4 milionë dollarë) nga influenceri AndrewTate dhe vëllai i tij Tristan...

Facebook