Mix
Buka integrale përmban më tepër lëndë ushqyese
Zgjidhni bukë integrale
Krahasuar me bukën e zakonshme, buka integrale përmban më tepër lëndë ushqyese.
Ato gjithashtu ju ngopin më shpejt, janë shumë të shijshme dhe kanë një indeks më të ulët glicemik, i cili parandalon rritjen dhe rënien e shpejtë të sheqerit në gjak.
Zgjidhni bukë me grurë organik
Gruri ka ndryshuar gjatë 50 viteve të fundit dhe kultura e përgatitjes së tij nuk është më e njëjta si ajo e të parëve tanë, shpjegojnë ekspertët.
Vazhdo leximin
