Lidhu me ne

Mix

Përqafimet largojnë stresin dhe jo vetëm…

Përqafimi është gjesti më i natyrshëm mes njerëzve. Sigurisht, që jo të gjithë e japin me lehtësinë e një përshëndetje por, nëse do njihnin përfitmet e kësaj ngrohtësie që mund të shkëmbejmë përditë, do ta praktikonin më shpesh. Përqafimi mund të jetë përgjigjja e menjëherëshme e një situate të gëzuar, mund të jetë nevojë për ngushëllim, një përshëndetje e thjeshtë, mall etj!

Cilado qoftë arsyeja pse përqafoheni, këtu janë të mirat që vijnë prej tij:

1. Studimet shkencore kanë treguar se një përqafim mund të rrisë ndjeshëm nivelin e oksitocinës, ose siç quhet ndryshe, hormoni i dashurisë, e cila ka efekte të dobishme për shëndetin e zemrës.

2. Më pak stres: Një përqafim mund të reduktojë nivelin e stresit dhe të ketë efekte qetësuese. Të gjithë e dimë, edhe pse kjo dukuri është mjaft e vështirë për t’u shpjeguar, se një përqafim në ditë zvogëlon efektet negative me të cilat na mbush përditshmëria!

3. Përqafimi rrit ndjeshëm hormonet si serotonina dhe dopamina, të cilat kanë efekte qetësuese.

4. Përqafimi stimulon prodhimin e substancave të dobishme për trupin, për të ndihmuar në proceset vetëshëruese. Me pak fjalë, duke mbajtur në krahë një të sëmurë nuk është vetëm një gjest dashurie por edhe përfitim shëndetin e tij.

5. Një studim nё Kanada ka treguar se njerëzit që marrin çdo ditë dashuri fizike, si perqafimet dhe përkëdheljet, kanë rrezik më të ulët për t’u prekur nga depresioni apo crregullime të tjera mendore.

MË TEPËR

Kryesore3 ditë më herët

Populli ishte gati për rrotacion, opozita jo

Gazetari Ervis Iljazaj komentoi në emisionin Now në Euronews Albania situatën e politikës në Shqipëri para zgjedhjeve të 11 majit....

Mix3 ditë më herët

Si të bini nga pesha në dy javë duke konsumuar vezë të ziera

Vera ende pritet të vijë dhe akoma jemi në kërkim për metodat më të shpejta për të humbur kilogramët e...

Mix3 ditë më herët

Këto janë shenjat më kampione të horoskopit

Në botën e takimeve moderne, “ghosting”-u është kthyer në sport ndërkombëtar – dhe sipas astrologjisë, disa shenja janë thjesht kampione...

Radar3 ditë më herët

Thirrja e Mel Gibson: Të zbardhet e vërteta për 11 shtatorin

Ylli i Hollivudit, Mel Gibson, një mbështetës i zëshëm i presidentit amerikan Donald Trump, i ka kërkuar qeverisë amerikane të...

Mix4 ditë më herët

Audrey Hepburn: Grimi nuk e mbulon shpirtin e keq!

Audrey Hepburn u ngrit dhe u bë një yll i kinematorgrafisë botërore, pikërisht në kohën e kthesave, të cilave u...

Mix4 ditë më herët

Arrat janë ushqimi më i mirë për uljen e kolesterolit

Arrat janë ndër ushqimet më të mira për shëndetin e zemrës, kanë konfirmuar studimet nga Suedia dhe Norvegjia. Ato janë...

Mix4 ditë më herët

Teoricienët e konspiracionit pretendojnë se Katy Perry nuk shkoi kurrë në hapësirë

Katy Perry ka marrë shumë vëmendje pasi ishte pjesë e një udhëtimi vetëm femra në hapësirë ​​me raketën Blue Origin...

Mix4 ditë më herët

Ushqimet me vitaminë A – Pse janë jetike për mbrojtjen e syve

Vitamina A është thelbësore për shumë procese të rëndësishme të organizmit. Këtu përfshihen: rigjenerimi i organizmit, shikimi, funksioni normal i...

Mix4 ditë më herët

“Ose shkruaj diçka që ia vlen të lexohet, ose bëj diçka që ia vlen të shkruhet” – Benjamin Franklin

Benjamin Franklini ka lindur më datën 17 janar të vitit 1906 në Filadelfia dhe ka vdekur më 17 prill 1790...

Mix4 ditë më herët

14 Thënie për arkitekturën nga Friedensreich Hundertwasser | “Ne jemi TË FTUAR TË NATYRËS.”

1 “Nëse një person ëndërron vetëm… është vetëm një ëndërr. KUR SHUMË NJERËZ ËNDËRROJNË SË BASHKU… ËSHTË FILLIMI I NJË...

Facebook