Lidhu me ne

Mix

6 mënyra si të shpëtoni nga hundët e bllokuara

Kushdo që ka pasur ose ka hundë të bllokuara, pajtohet me idenë se është gati të bëjë çdo gjë për t’i larguar njëherë e mirë.

Ju rendisim 6 pika si ta bëni këtë gje shpejt dhe me efekte afatgjata.

Masazhoni për 1 minutë dhe butësisht pikën mes vetullave tuaja 

How to Get Rid of Your Stuffy Nose in Just 15 Minutes

Ky veprim: 

  • Parandalon thatësinë dhe inflamacionin e sinuseve;
  • Ka një efekt parandalues;
  • Zvogëlon presionin në sinuset frontale.

Masazhoni pikën mes hundës dhe buzës suaj 

How to Get Rid of Your Stuffy Nose in Just 15 Minutes

Masazhoni pikën midis buzës së sipërme dhe hundës tuaj me lëvizje të buta për 2-3 minuta. Ky truk do të ndihmojë për të hequr ënjtjen në hundën tuaj.

Masazhoni sinuset nazale për 1-2 minuta 

How to Get Rid of Your Stuffy Nose in Just 15 Minutes

Kjo procedurë do të ndihmojë në hapjen e pasazheve të hundës dhe do të jetë shumë më e lehtë të shfryni hundët.

Përdorni një pastrues ajri 

How to Get Rid of Your Stuffy Nose in Just 15 Minutes

Kur lagështia e ajrit është më pak se 40%, mukoza në hundën tuaj thahet dhe ndërhyn në frymëmarrjen e lirë. Nëse tashmë ka shumë mukus dhe lagështia është e ulët, mund të zhvillohen komplikime të rënda bakteriale. Përmbajtja optimale e lagështirës është nga 40% në 60%.

Përdorni një shami të ngrohtë 

How to Get Rid of Your Stuffy Nose in Just 15 Minutes

Kompresa nuk duhet të jetë shumë e nxehtë, vetëm në një temperaturë të rehatshme. Nxehtësia do ta bëjë çdo mukus më të lëngshëm. Pas ngrohjes, shfryni hundët ose i lani me kripë.

Nëse shkaku është alergjia, stërvituni rregullisht 

How to Get Rid of Your Stuffy Nose in Just 15 Minutes

Kur rrahjet e zemrës suaj janë rritur sa duhet dhe trupi juaj nxehet, kjo ka një efekt të mirë në rrjedhën e mukusit në hundën tuaj. Kështu do të jetë shumë më e lehtë të shfryni hundët.

MË TEPËR

Kryesore17 orë më herët

“Rama u shndërrua në argat të Vuçiçit”, Berisha: Asnjë arritje në 12 vite, i kanë mbetur në gojë zhabat

“Ne paraqesim një projekt që Shqipëria nuk e ka njohur kurrë më parë”. Kështu u shpreh kreu demokrat Sali Berisha...

Radar17 orë më herët

“Kanadaja nuk do jetë kurrë amerikane” – Do të zëvendësojë Trudeau si kryeministër, kush është Mark Carney

Partia Liberale e Kanadasë ka zgjedhur me shumicë dërmuese Mark Carney si kryeministër të ri të vendit, teksa ish-guvernatori i...

Mix21 orë më herët

Këto 5 shenja horoskopi janë magnet për suksesin

Disa njerëz duket se kanë një aftësi të lindur për të tërhequr fatin dhe suksesin, ndërkohë që të tjerët përpiqen...

Mix21 orë më herët

Natalie Portman në një romancë dashurie

Natalie Portman  është në lidhje me muzikantin francez Tanguy Destable, konfirmoi People të premten. Media franceze Voici ishte e para...

Mix21 orë më herët

Penelope Cruz: Jeta nis 50 vjeç!

Sapo ka kaluar pragun e gjysmë shekulli dhe duket se aktorja spanjolle nuk ndalet drejt qëllimit për të prekur të...

Aktualitet21 orë më herët

Linda Rama në Samitin e Forbes në Abu Dhabi: “Shqipëria ka mësuar nga pësimet”

Me rastin e Ditës Ndërkombëtare të Gruas, në Abu Dhabi u zhvillua samiti prestigjioz “Forbes 2025”, një ngjarje që mbledh...

Temporal22 orë më herët

Çfarë është një intelektual?

Çfarë është një intelektual? Për këtë pyetje, nuk ka nevojë të endemi midis përkufizimeve të pranuara. E tëra çfarë ju...

Kioske22 orë më herët

Opozita, akoma larg një projekti për rrotacionin e pushtetit

Shkruar nga Preç Zogaj Elita e partisë u la jashtë primareve. Një absurditet që goditi qysh në krye parimin e...

Kryesore22 orë më herët

Zgjedhjet e 11 Majit, Veliaj fushatë nga burgu: Votoni Partinë Socialiste

Në një intervistë nga qelia, kryetari i Bashkisë së Tiranës, Erion Veliaj tha se ai do të votonte Edi Ramën...

Kryesore4 ditë më herët

Zbulohen listat, kush janë kandidatët më të përfolur për PD dhe PS në qarkun Shkodër

Në “Top Story” në TCH janë diskutuar emrat më të përfolur të kandidatëve për deputetë në disa qarqe të vendit....

Facebook