Mix
Jetë të gjatë ? Dietë, sport dhe asnjë cigare
Ushqim i shëndetshëm, sport, kontroll i peshës, dhe mbi të gjitha, asnjë cigare duhan: janë këto katër “detyrimet” për të jetuar gjatë. Duke përshtatur jetën tuaj me këto gjëra, ulet me 80% rreziku i vdekjes së çfarëdo shkaku në tetë vitet e ardhshme. Këto janë rezultatet që kanë dalë nga një studim tepër i gjerë i kryer në mbi 6200 individë të moshës mbi 40 vjeç. Rezultatet u publikuan në “Revistën amerikane të Epidemologjisë” dhe që koordinohet nga kardiologë të Universitetit të Baltimorës.
