Lidhu me ne

Mix

Hiqni dorë nga këto 5 zakone toksike, nëse doni të jetoni mirë!

Hiqni dorë nga këto 5 zakone toksike, nëse doni të jetoni

Disa zakone po na e bëjnë jetën më të vështirë. Ndaj është mirë që të heqim dorë prej tyre. Sipas ekspertëve, këto 4 zakonte toksike duhet t’i braktisini në mënyrë që të keni një jetesë më të mirë.

1- Gjëja e parë që bëni në mëngjes kontrolloni telefonin! Mos e bëni më. Në vend të kësaj, sapo zgjoheni shfrytëzojeni atë moment që do rrinit në telefon për të reflektuar, ose menduar çfarë do të bëni gjatë ditës!

2- Mospirja mjaftueshëm ujë. E dini që uji është elementi me i rëndësishëm për trupin? E dini. Por ju s’po i jepni trupit aq ujë sa i nevojitet për të funksionuar siç duhet. Bëni mirë që tani e tutje të pini sa më shumë ujë.

3- Mos tentoni të ndryshoni gjërat që tashmë kanë dalë jashtë kontrollit për ju!

]Hiqni dorë nga këto 5 zakone toksike, nëse doni të jetoni

4- Mos e krahasoni veten me të tjerët. Përveç se futeni në depresion kur thoni që unë s’jam aq i/e mirë sa ai/ajo, jo krijoni një shprehi dhe nënvlerësimi ndaj vetes do t’ju prishë çdo gjë!

5- Mos lejoni që e kaluara të diktojë të tashmen apo të ardhmen tuaj!

Vazhdo leximin

MË TEPËR

Sport21 orë më herët

Kriza e mbrojtjes te Reali, 55 dëmtime në tri sezone

Dëmtimet e fundit të Rydiger, Ferland Mendi dhe David Alaba plotësojnë shembjen përfundimtare të mbrojtjes së Realit të Madridit. “Muri...

Mix21 orë më herët

9 qytetet më të lira dhe më të bukura në Evropë, ja ku renditet Tirana

Të gjithë e dimë që mundësia për të gjetur oferta të mira gjatë verës është e pakët në destinacione të...

Mix21 orë më herët

Simon Sinek, nga TED Talk në fenomen global

Simon Sinek është një mendimtar modern, një autor dhe folës publik që ka ndryshuar rrënjësisht mënyrën se si liderët dhe...

Mix22 orë më herët

Metabolizmi dhe plakja e trurit

Mark P. Mattson Plakja manifestohet si një rënie e pakthyeshme e funksionit të të gjitha sistemeve të organeve për shkak...

Mix22 orë më herët

8 alergjitë më të rralla ushqimore!

Alergjitë ushqimore variojnë nga të lehta deri në ato që rrezikojnë jetën. Nëse ju keni një alergji ekstreme ushqimore, ju...

Mix22 orë më herët

Mark Zuckerberg zbulon dietën dhe rutinën që kanë kontribuar në suksesin e tij

CEO i Meta, Mark Zuckerberg, ka habitur publikun me rrëfimin e fundit për stilin e jetesës së tij. Në një...

Mix22 orë më herët

Punët që do të zhduken të parat ndërsa Inteligjenca Artificiale po pushton vendet e punës

Artikulli më i fundit nga Forbes i shkruar nga Jack Kelly më 25 prill 2025, me titullin “The Jobs That...

Mix22 orë më herët

Labubu – lodra e çuditshme që po pushton botën

Labubu është një personazh lodër që ka fituar zemrat e shumë njerëzve në mbarë botën. Ajo është krijuar nga ilustratori...

Mix22 orë më herët

Lyst publikon listën e 10 markave më të kërkuara të modës për fillimin e vitit 2025

Lyst, platforma globale e kërkimit të modës, ka publikuar renditjen e saj të përmuajshme për tremujorin e parë të vitit...

Mix23 orë më herët

Nga viti 2005 deri më sot: këto janë videot që bënë histori në YouTube sipas shikimeve

“Me at the Zoo”, ky ishte titulli i videos së parë të ngarkuar në YouTube. Jawed Karim nisi atë që...

Facebook