Radar
Arsyet pse aktiviteti fizik përmirëson jetën tuaj
Doni të ndiheni më mirë, të jeni më energjik e ndoshta të jetoni më gjatë? Nuk keni pse të kërkoni më shumë sesa aktiviteti fizik. Të mirat shëndetsore që vijnë nga ushtrimet e rregullta dhe aktiviteti fizik vështirë se mund të injorohen. Dhe këto të mira mund t’i përfitoni pavarësisht moshës, gjinisë apo aftësisë fizike. Keni nevojë për arsye për t’u ushtruar?
Më poshtë gjeni arsyet kryesore pse ushtrimet fizike e përmirësojnë jetën tuaj.
-Ushtrimet kontrollojnë peshën
-Luftojnë problemet e shëndetit
-Ju përmirësojnë humorin
-Ushtrimet ju bëjnë më energjik
-Ju ndihmojnë të bëni gjumë cilësor
-Ju ndihmojnë në jetën tuaj seksuale
-Ushtrimet sjellin kënaqësi
Aktiviteti fizik gjithashtu ndihmon në lidhjet me miqtë dhe familjen. Kështu, merrni pjesë në kurse vallëzimi, në basketboll ose arte marciale, etj. Nëse mërziteni, provoni diçka të re.
Vazhdo leximin
Duhet të jeni i kyçur në mënyrë që të mund të lini një koment Kyçu