Lidhu me ne

Mix

Ivanka Trump zbulon se si e mban trupin në superformë

Ivanka Trump zbulon se si e mban trupin në superformë

Për një personazh të famshëm, qëndrimi në formë është një domosdoshmëri. Nuk mjafton më të kesh një fytyrë apo një buzëqeshje të bukur, pasi të bësh një mënyrë jetese të shëndetshme dhe të mbash një trup në formë tani janë çelësi për përmbushjen e standardeve moderne të bukurisë.

Ivanka Trump jep një shembull të shkëlqyer, duke punuar në një rutinë të fortë ushtrimesh për të qëndruar në formë dhe për të mbajtur trupin e saj të shëndetshëm. Së fundmi ajo ka shpërndarë një video në llogarinë e saj në Instagram duke zbuluar lëvizjet e saj sekrete të stërvitjes që e ndihmojnë të arrijë pamjen e saj të skalitur.

Duke kombinuar stërvitjen e rezistencës me ngritjen e peshave, ajo e ka çuar aftësinë e saj në një nivel tjetër, duke shënuar një ndryshim nga seancat e saj të zakonshme kardio dhe joga në një grup ushtrimesh më të fuqishme dhe më të vështira. Ajo gjithashtu pëlqen të stërvitet jashtë, të angazhohet në aktivitete si ecja, surfimi në mëngjes dhe tenisi – dhe është e qartë se përpjekjet e saj po japin rezultat!

MË TEPËR

Mix52 sekonda më herët

A e dëmton kafeja shëndetin e zemrës? Ja çfarë thotë studimit

Konsumi i kafesë nuk shoqërohet me një rrezik në rritje të fibrilacionit atrial, i cili është forma më e zakonshme...

Kryesore24 minuta më herët

“U dërgohet të huajve”, Berisha: Në 10 qershor gati raporti përfundimtar për farsën

Brenda 10 ditësh demokratët do të kenë gati raportin përfundimtar për atë që e quajnë farsë elektorale. Këtë pohoi Sali...

Kioske29 minuta më herët

Artur Zheji: Dhimbje-vajtimet e opozitës që askush nuk i dëgjon. Tre arsyet pse PD humbi zgjedhjet

Nga Artur Zheji Një tufë e madhe të paaftësh dhe një tufë egoistësh të përçarë, kënaqen tek sodisin 80 vjeçarin...

Mix34 minuta më herët

Pas moshës 40 pse është më e vështirë rënia në peshë dhe çfarë duhet të bëni

Pas të dyzetave, njeriu e ka më të vështirë për të humbur në peshë, pavarësisht përpjekjeve për t’u ushqyer shëndetshëm...

Mix3 orë më herët

Jeta e pazakontë e Paulo Coelho: Nga spitali psikiatrik në sukses global si shkrimtar?

Paulo Coelho, një ndër shkrimtarët më të dashur dhe të lexuar në botë, njihet për romanet frymëzuese që kanë prekur...

Mix3 orë më herët

Miley Cyrus sqaron nëse fustani në “Flowers” ishte apo jo një “diss” për Jennifer Lawrence

Më mirë vonë, sesa kurrë!  Pas dy vitesh, Miley Cyrus më në fund ka folur për teoritë që qarkullonin rreth...

Mix3 orë më herët

Harrojeni çantën Birkin: Hermès nxjerr në treg kufjet me çmimin marramendës

Lëkurë e punuar me dorë, detaje metalike, dizajn elegant. Çmimi? Një shifër me pesë numra. Jo, nuk po flasim për...

Mix3 orë më herët

Sydney Sweeney po shet sapunë me ujë nga vaska e saj dhe interneti s’po pushon!

Nëse menduat se marketingu kishte arritur kulmin me trendet e çuditshme të rrjeteve sociale, mendohuni përsëri. Aktorja Sydney Sweeney është...

Mix4 orë më herët

Renee Reffo përgjithnjë në Shqipëri?! Influencerja: E shikoj karrierën time këtu

Nga videot e veçanta dhe ato që kanë bërë bujë në rrjetet sociale, vajza e aktores së njohur Julia Ilirjani,...

Mix4 orë më herët

“Sirens”, seriali që është kthyer në një sensacion të vërtetë në “Netflix”

Në një platformë të mbushur me prurje të reja çdo javë, rrallë ndodh që një serial të ngjitet me kaq...

Facebook