Lidhu me ne

Mix

Magnezi dhe shëndeti i veshkave

Magnezi është kationi i katërt më i bollshëm dhe është thelbësor për çdo qelizë . Ky mineral është një kofaktor në reaksione të shumta enzimatike, përfshirë ato që përfshijnë metabolizmin e energjisë, si dhe sintezën e ADN -së dhe proteinave, dhe merr pjesë në rregullimin e kanaleve të joneve.

Prandaj homeostaza e magnezit është themelore për ekzistencën e jetës. Sidoqoftë, rëndësia klinike e magnezit është pranuar vetëm gjatë viteve të fundit. Në fakt, vite më parë, magnezi u quajt edhe “elektroliti i harruar” . Të dhënat dietike sugjerojnë se marrja mesatare e magnezit ka rënë ndjeshëm gjatë 100 viteve të fundit. Studimet në SHBA treguan se 23.5% e popullsisë kishin një sasi ditore të magnezit më pak se 50% të rekomandimeve. Tendenca të ngjashme me marrjen e ulët të magnezit në dietë u gjetën në Mbretërinë e Bashkuar dhe Gjermani. Marrjet ditore të magnezit nën rekomandimet u rritën nga 25% e popullsisë së përgjithshme në rreth 50%.

Ndërsa në popullatën e përgjithshme deficitet e magnezit mendohet të rezultojnë kryesisht në ngërçe (të cilat në përgjithësi nuk konsiderohen si kërcënuese për jetën), është më pak e njohur se një deficit i magnezit i shkaktuar nga një dietë me mangësi magnezi tek njerëzit rezulton në aritmitë kardiake. Studime të tjera si, për shembull, një studim epidemiologjik në Gjermani treguan se nivelet e ulëta të magnezit në serum shoqëroheshin me vdekshmëri më të lartë nga të gjitha, dhe veçanërisht, kardiovaskulare . Prandaj, një marrje mjaft e lartë e magnezit dhe statusi i magnezit duket se janë shpëtuese.

Lidhja midis magnezit dhe veshkave është e shumëfishtë. Më shumë sesa e rregulluar nga thithja e zorrëve, homeostaza e magnezit rregullohet nga reabsorbimi i magnezit nga urina primare në veshkë. Nga rreth 2,400 mg magnez që po filtrohet çdo ditë, 95-99% duhet të përthithet nga nefronet.

Mekanizmat përgjegjës për rregullimin e imët janë sqaruar gjatë viteve të fundit dhe kryesisht përfshijnë sisteme transporti të vendosura në ansen  e trashë ngjitëse të lakut të Henle dhe tubulat e kontorte  distale.

Nëse marrja e magnezit është e ulët, kryesisht veshkat shmangin rënien e shpejtë dhe dramatike të përqendrimeve jashtëqelizore të magnezit duke rritur sasinë e reabsorbimit të magnezit. Prandaj, me marrje të ulëta të magnezit, përqendrimi i magnezit në urinë zvogëlohet ndjeshëm.

Kjo arrihet me rritjen e shprehjes dhe prodhimit të transportuesve të magnezit. Humbja renale e magnezit e shkaktuar nga defektet gjenetike në këto sisteme transporti u klasifikuan si hipomagnezi hiperkalciurike, hipomagnezemia e ngjashme me Gitelman, hipomagnezemi mitokondriale dhe hipomagneziemi të tjera . Përveç kësaj, tani dihet gjithashtu se disa ilaçe si diuretikët, frenuesit e pompës protonike, antagonistët e receptorit EGF, ciklosporina, cisplatina dhe disa antibiotikë shkaktojnë humbje të rënda të magnezit nga mekanizma të ndryshëm.

Dëshmia e një veshke që funksionon mirë për homeostazën e duhur të magnezit është e qartë dhe një rënie në funksionin e veshkave gjithashtu mund të ndikojë ndjeshëm në homeostazën e magnezit. Nga ana tjetër, sesi një status i ulët magnezi ndikon në shëndetin e veshkave është më pak i njohur. Mekanizmat e mundshëm janë të shumtë pasi magnezi prek pothuajse të gjitha rrugët biokimike…

Nga eksperimentet me kafshë, dihet mirë se të ushqyerit me një dietë shumë të mangët në magnez do të shkaktojë një gjendje pro-inflamatore dhe pro-oksiduese që çon në dëmtim të indeve. Nga këto eksperimente dihet gjithashtu se mungesa e magnezit shkakton kalcifikimin e veshkave. Tek njerëzit me status të ulët të magnezit, shënuesit e inflamacionit – si proteina reaktive C – janë rritur. Një sekretim i shtuar i katekolaminave vërehet gjithashtu për shkak të zvogëlimit të antagonizmit të kalciumit e të magnezit, duke rezultuar në ngushtim të enëve renale të gjakut.

MË TEPËR

Mix2 orë më herët

Ja cilat janë shenjat më të disiplinuara të horoskopit!

Dashi Dashi nuk dëshiron të ndërpresë jetën me metoda provash dhe gabimesh dhe për këtë arsye ata zgjedhin rrugën e...

Kryesore2 orë më herët

Lotë dhe tubim për Salianjin?! Si shoqëri e kemi një dërrasë mangët

Salianji shkoi në burg. Me vendin gjykate. Ngriti dy gishtat lart, qeshi dhe hyri në polici. Me pamjen dhe kërrusje...

Mix2 orë më herët

Dieta me kos: çfarë është, si funksionon dhe cilat janë përfitimet?

Nëse po kërkoni një mënyrë të thjeshtë dhe të shijshme për të përmirësuar dietën tuaj dhe në të njëjtën kohë...

Mix2 orë më herët

Çfarë të hani për lëkurë të shëndetshme?

Elastina për lëkurën është një përbërës i pranishëm në shumë kremra dhe produkte bukurie që janë të mira për mirëqenien...

Mix2 orë më herët

Sekretet e një martese të lumtur!

Të ruash një martesë të lumtur kërkon përkushtim, komunikim dhe përpjekje të vazhdueshme nga të dy partnerët. Ja disa këshilla...

Mix2 orë më herët

Partnerët jo të zakonshëm të Lana Del Rey, Bella Hadid dhe Heidi Klum

Martesat e VIP-ave gjithmonë përfliten shumë në media dhe rrjete sociale, ashtu siç ndodhi së fundmi edhe me cermoninë e...

Mix2 orë më herët

Ndoshta s’e ke menduar, por këto mund të jenë arsyet pse ke probleme me gjumin

Telefonat tuaj nuk janë të vetmit shkaktarë që ju mbajnë zgjuar. Nëse e gjeni veten shpesh duke numëruar orët deri...

Mix2 orë më herët

Grupi “Coldplay” kalon rekordin e Taylor Swift në numrin e koncerteve

Coldplay do të tejkalojë rekordin e Taylor Swift vitin e ardhshëm, ku do të mbajë dhjetë koncerte në stadiumin Wembley...

Mix2 orë më herët

Çfarë ndryshon midis Samsung Galaxy S23 FE dhe S24 FE, a ka dallime të mëdha?

Versionet “FE” të telefonave inteligjentë Samsung mund të konsiderohen si versione “lite” të gamës së lartë të kompanisë: këtu, pas njoftimit, çfarë...

Radar3 orë më herët

Familja Murdoch me sytë nga gjykata mbi të ardhmen e perandorisë mediatike

Rupert Murdoch dhe gruaja Elena Zhukova Murdoch arrijnë në gjykatë në Reno Fati i perandorisë së madhe mediatike të Rupert...

Facebook