Mix
Vlerat e panxharit
Panxhari është perimja e nëntokës më e kuqe që ekziston.Panxhari është një burim i shkëlqyer i manganit, folatit, fibrës dhe vitaminës C.
Kjo perime përmban edhe kalium që ul tensionin e gjakut.
Ngjyra e kuqe vjen nga antioksidantët e shumtë që ka panxhari.
Perimja popullore përmban betainë, që mbron qelizat nga stresi.Substancat e tjera zgjerojnë enët e gjakut dhe përmirësojnë furnizimin me oksigjen.