Lidhu me ne

Mix

Mjekët përmendin disavantazhet e konsumit të përditshëm të bananeve!

A e dini se bananet nuk janë një frut aq i padëmshëm pasi  konsumi i tyre i përditshëm mund të dëmtojë vërtet shëndetin.

Në ditët e sotme është kaq në modë të bësh smoothie me to apo t’i shtosh në kos e qumësht së bashku me fruta të thata dhe tërshërë. Por mjekët paralajmërojnë se kjo është e rrezikshme.

Bananet janë një nga frutat ekzotike më të njohura. Ato mund të përdoren nga të rriturit, fëmijët dhe të moshuarit. Mjekët thonë se personat me sëmundje veshkash duhet t’i shmangin ato në dietën e tyre. E gjitha sepse ka shumë kalium në këto fruta. Nutricionistët shpjegojnë se ata që kanë sëmundje të veshkave duhet ta bëjnë dietën e tyre në atë mënyrë që të përmbajë një minimum kaliumi.

Është gjithashtu e nevojshme të largohet ky element kimik nga gjaku. Prandaj, përveç bananeve, është më mirë të përjashtoni nga dieta shalqinj, portokallë dhe produkte të tjera.

Pse nuk mund të hani banane çdo ditë?

Rezulton se bananet janë të papajtueshme me disa medikamente, përkatësisht frenuesit (enalapril, lisinopril, etj.) dhe spironolactone.

Është absolutisht e nevojshme të konsultoheni me mjekët përpara se të merrni ilaçe, në mënyrë që ata të bëjnë rregullime në dietë gjatë trajtimit.

Dihet gjithashtu se bananet nuk japin një ndjenjë të plotë të ngopjes. Prandaj, nëse dëshironi të përfitoni prej tyre si ushqim, kombinojini me djathë ose gjalpë kikiriku.

Ngrënia e shumë bananeve mund të shkaktojë fryrje. Të gjitha sepse ato përmbajnë shumë fibra të tretshme.

Nëse dëshironi të humbni kilogramë shtesë dhe për këtë keni zgjedhur një dietë me pak karbohidrate, atëherë përjashtoni bananet nga dieta. Një frut përmban rreth 27 g karbohidrate, që është shumë.

Material i përgatitur nga portali SCAN TV.

MË TEPËR

Kryesore34 minuta më herët

Gaz Bardhi iu trembet primareve brenda PD-së: Ne kemi ende inate të mëdha me njëri-tjetrin, ndaj duhet lënë ky muhabet

Kreu i Grupit Parlamentar të Partisë Demokratike, Gazment Bardhi komentoi mundësinë e paditjes së tij nga ana e kryeministrit Edi...

Mix40 minuta më herët

12 seriale që do të të bëjnë të ndihesh mirë

Qoftë nëse je i fiksuar pas serialeve apo përdor Netflix-in vetëm herë pas here, është e sigurt që ke një...

Aktualitet20 orë më herët

Shpallen datat e provimeve të Maturës Shtetërore 2025

Publikohen datat e provimeve të Maturës Shtetërore për vitin 2025 për nxënësit që ndjekin arsimin e përgjithshëm dhe atë profesional....

Mix20 orë më herët

Pse na dhembin veshkat kur e teprojmë me ushqimin?

Veshkat janë organe jetike në trupin tonë. Ato janë përgjegjëse për filtrimin e gjakut, pastrimin e organizmit nga toksinat, prodhimin...

Mix20 orë më herët

Kevin Coster, i dashuruar me Jennifer Lopez?

Në fund të dhjetorit 2024, Kevin Costner dhe Jennifer Lopez patën një takim miqësor në Aspen të Kolorados, ku të...

Kioske21 orë më herët

Çfarë është lumturia?

Mjaft u trishtove për gjëra të tilla, të cilat nuk janë nën kontrollin tënd. Sa herë që zemra juaj fillon...

Kryesore21 orë më herët

“PS është dukshëm përpara”, Blendi Fevziu bën parashkimin për zgjedhjet e 11 majit

Gazetari Blendi Fevziu, i ftuar në emisionin “Të Paekspozuarit” në MCN TV komentoi situatën parazgjedhore në vend, diasporën dhe partitë...

Radar2 ditë më herët

TIRANA 2030/ Projektet arkitekturore që do të transformojnë kryeqytetin shqiptar (FOTO)

Tirana, kryeqyteti i Shqipërisë, po kalon një transformim të jashtëzakonshëm të nxitur nga një vizion ambicioz për të ardhmen e...

Mix5 ditë më herët

Çfarë ndodh në organizëm nëse nuk hani sheqer për 10 ditë

Sheqeri ka një efekt shkatërrimtar në organizëm dhe nxit shfaqjen e shumë problemeve dhe sëmundjeve shëndetësore siç janë: diabeti i...

Mix5 ditë më herët

Faktori që ndikon në shtimin në peshë – Këshillat që ju duhen

Ushqyerja e keqe dhe shtimi në peshë janë pjesë e një cikli vicioz që rrezikon shëndetin jo vetëm të të...

Facebook