Hudhra, shkatërron qelizat e dëmshme dhe përmirëson Imunitetin

4 Përfitime nga Hudhra

Përmirëson Imunitetin

Studimet klinike kanë treguar se hudhra shkatërron qelizat e dëmshme.

Një studim i kryer në Shteteve të Bashkuara zbuloi se gratë që hanë rregullisht hudhër, fruta dhe perime janë 35% më pak të rrezikuara nga tumoret e sistemit tretës.

Kundër Inflamacionit

Studimet të cilave u referohet AgroWeb.org, konfirmojnë se vaji esencial i hudhrës lufton inflamacionin.

Nëse vuani nga inflamacioni apo dhimbja e kyçeve apo muskujve, mjafton t’i fërkoni ato me këtë vaj dhe do të vëreni përmirësim.

Shëndeti I Zemrës

Studimet mbi rolin e hudhrës në uljen e kolesterolit vazhdojnë akoma.

Të dhënat janë premtuese thonë ekspertët, sipas të cilëve hudhra mund të ketë ndikim pozitiv në zgjerimin e enëve të gjakut dhe uljen e tensionit të gjakut.

Ekspertët rekomandojnë konsumin e 4 gramë hudhre në ditë (1 thelb hudhër) për të ulur rrezikun e sëmundjeve të zemrës.

Por kujdes duhet të kenë personat me tension të ulët pasi hudhra mund të ndikojë në uljen e tepërt të tensionit.