Lidhu me ne

Mix

Rutina e Jennifer Lopez në moshën 54-vjeçare

Jennifer Lopez është shquar gjithmonë për etikën e saj të punës dhe përkushtimin ndaj karrierës së saj.

Këngëtarja e njohur ka një rutinë të caktuar që e ndihmon të qëndrojë në formë edhe në të pesëdhjetat. Rutina e përditshme e JLo përfshin stërvitje herët në mëngjes, si dhe kalimin e kohës cilësore me fëmijët e saj dhe bashkëshortin Ben Affleck në mbrëmje.

Ajo e nis ditën me një BodyLab TastyShake për t’i dhënë energji përpara stërvitjes së saj, e cila zgjat të paktën një orë në orë e 15 minuta. Pastaj ajo kalon një orë deri në një orë e një orë e 15 minuta për gjëra të ndryshme”, dhe më pas lë mënjanë pak kohë për lutje dhe meditim përpara se të kujdeset për lëkurën e saj. “Jo duke parë telefonin tim”, thotë Jennifer në një video në Instagram. “Vetëm duke u përgatitur për ditën me qëllimet dhe mendimet e duhura.” Prej aty, artistja aplikon kremin kundër diellit të kompanisë së saj, i cili “ka qenë një nga sekretet e mia të bukurisë që kur isha në të 20-at dhe 30-at e mia” dhe më pas vjen kremi i syve.

MË TEPËR

Kioske3 orë më herët

Pse befasohemi nga dhuna ?

Nga Lutfi Dervishi Dhunë në familje, dhunë në shkollë, dhunë në rrugë, në punë, në çdo skutë të shoqërisë. Dhunë...

Kioske3 orë më herët

Si do të justifikohet Berisha pas humbjes së zgjedhjeve?

Shkruar nga Spartak Ngjela Saliu nuk do të pranojë humbjen, sepse ajo e largon nga kreu i Partisë Demokratike. Shumë...

Radar3 orë më herët

Donald Trump: Lufta në Ukrainë, nuk është lufta ime. Atë e nisi Biden, duke e financuar me miliarda dollarë

Presidenti amerikan qartëson statusin e tarifave ndaj pajisjeve elektornike të importuara nga Kina. Përmes rrjeteve sociale, Donald Trump, paralajmëron se...

Mix3 orë më herët

Horoskopi ditor në Podiumi.com

DashiTë lindur më: 21 Mars – 19 PrillTë hënën një ditë pozitive e favorizuar nga Jupiteri, që sjell me vete...

Mix3 orë më herët

Një fakt i çuditshëm shkencor? – Fiku nuk është frut. Është lule

Më saktë, fiku është një lule e përmbysur. Ndryshe nga një mollë që lulëzon në mënyrë të dukshme, lulet e...

Radar4 orë më herët

Politkë dhe Big Brother, Shpëtim Idrizi reagon për shuplakën që iu dha Gjestit

Pas përplasjes fizike në “Big Brother VIP Albania”, ku Jozi goditi me shuplakë Gjestin – një situatë që u përfol...

Mix4 orë më herët

Dëmet që shkakton migrena në trup, përveç dhimbjes së kokës

Sëmundjen e migrenës edhe nëse nuk e vuani apo përjetoni vetë, me siguri e keni dëgjuar të përmendet shpesh. Është...

Kioske4 orë më herët

Tre vjet luftë dhe sanksione, ekonomia ruse mbetet e qëndrueshme dhe madje me rritje

Në një punim të përmbledhur për llogari të Institutit të Stokholmit për Paqen, Julian Cooper, vë në dukje se në tre vjet...

Aktualitet4 orë më herët

Analisti: Nëse Rama lë pushtetin për Presidencën, do të kemi një kryeministre femër

Edi Rama Analisti Ben Andoni thotë që synimi i Ramës në të ardhmen mund të jetë një Republikë Presidenciale, ku...

Kryesore4 orë më herët

“Voto 5!”/ Rama shpërndan foton e Chris LaCivita: Edhe vetë Latifi e kuptoi që s’ka rrugë tjetër!

Edi Rama dhe Chris LaCivita Kryeministri Edi Rama ka publikuar në Facebook një foto të Chris LaCivita, strategut amerikan që...

Facebook