Lidhu me ne

Mix

Ryan Reynolds, përgatitja dhe dieta e tij strikte për rolin në “Deadpool”

Ryan Reynolds, përgatitja dhe dieta e tij strikte për rolin në

Aktori Ryan Reynolds po përgatitet tërësisht për të sjellë sërish në jetë protagonistin e “Deadpool”. Trajneri i Reynolds, Don Saladino, ka zbuluar në një intervistë për revistën Insider disa nga detajet e rutinës së tij të përditshme, duke u ndalur veçanërisht në dietën e tij. Saladino ka shpjeguar se dieta e Reynolds është shumë strikte. Në fakt ai e ka cilësuar si “të mërzitshme dhe tepër të thjeshtë”. Në këtë kuptim, vaktet në të cilat lejohet të hajë çfarë të dojë: Reynolds duhet të ndjekë një plan të matur deri në milimetër. Në çdo rast, nuk është një dietë kufizuese në të cilën aktori është i uritur. Për më tepër, Saladino siguron se Reynolds është “një nga njerëzit më të ngarkuar” që ka takuar ndonjëherë në jetën e tij dhe ka nevojë për energji në trupin e tij në mënyrë që aktiviteti i tij intensiv i përditshëm të mos vuajë në baza ditore.

Ryan Reynolds, përgatitja dhe dieta e tij strikte për rolin në

“Ai nuk mund të shkojë pa karbohidrate dhe të presë të bëhet baba dhe të punojë në bizneset e tij dhe më pas të xhirojë për 14 orë në ditë. Kjo nuk ndodh. Ai është një nga qeniet njerëzore më të ngarkuara që kam takuar ndonjëherë.”

Aktori që luan në Deadpool 3 përpiqet të nxisë disa fusha fizike. Një nga objektivat kryesore të trajnimit është forcimi i qëndrueshmërisë, pikërisht për të përballuar dinamizmin në jetën personale dhe në punë të aktorit. Seancat fillojnë me një ngrohje aktive dhe një rishikim të ushtrimeve që kërkojnë një teknikë më të veçantë. Përveç kësaj, Don Saladino e bazon rutinën e tij në ushtrimet me tërheqje dhe shtytje dhe preferon që përpjekja të bëhet intensivisht dhe në intervale të shkurtra kohore.

MË TEPËR

Mix16 minuta më herët

Maska për fytyrë që Kendall Jenner përgatit vetë në shtëpi

Kendall Jenner është një prej modeleve më të pëlqyera për linjat trupore dhe bukurinë e saj natyrale. Duke pasur parasysh...

Mix24 minuta më herët

Cili është kuptimi i ëndrrave me njerëzit tanë të shtrenjtë të cilët nuk jetojnë më

Kur ne ëndërrojmë truri ynë bën shumë gjëra, përfshirë gjërat më bazike të një dite rutinë, problemet, puna , shkolla...

Radar47 minuta më herët

Edmond Spaho ngel pa lekë, “lyp” te demokratët: Më ndihmoni të mbuloj shpenzimet e fushatës, ja ku e keni numrin e llogarisë

Nuk kanë fund perlat dhe çuditë nga koalicioni “Aleanca për Shqipërinë Madhështore”. Pasi futi Berisha me “kuç dhe me maç”...

Mix3 orë më herët

5 shenja që tregojnë se mund të vuani nga tensioni i lartë

Presioni i lartë i gjakut njihet edhe si “vrasësi i heshtur” sepse zakonisht nuk ka simptoma. Megjithatë, nëse lihet i...

Mix3 orë më herët

Justin Baldoni shfaqet me pamje të re në mes betejës ligjore me Blake Lively

Aktori i njohur Justin Baldoni ka dalë me një stil të ri flokësh duke i shkurtuar. Ky vendim i tij...

Aktualitet4 orë më herët

E krahasuan me Lenka Çukon, Rama i përgjigjet sulmeve për “Neomalësoren”

Kryeministri Edi Rama iu është përgjigjur sulmeve ndaj Marjana Koçekut, e njohur si “Neomalësorja”, e cila kandidon në listën e...

Kryesore4 orë më herët

Rama: Jemi krah drejtësisë, kush devijon nga rruga të shkojë aty ku e ka vendin

Kryeministri Edi Rama Kryeministri Edi Rama thotë se PS është e vetmja forcë politike që garanton vijimësinë e reformës në drejtësi. Gjatë...

Mix4 orë më herët

Sekretet që Meghan Markle pritet të zbulojë në podcastin e ri!

Meghan Markle po kthehet në lojën e podcast-it dhe po sjell disa emocione serioze me projektin e saj të fundit....

Mix4 orë më herët

Lonely Planet: 15 gjërat më të mira për të bërë në Shqipëri

Shqipëria, perla e fshehur e Ballkanit, ofron një përzierje magjepsëse të peizazheve mahnitëse, historisë së pasur dhe mikpritjes së ngrohtë...

Aktualitet5 orë më herët

Për të kuptuar kohën që jetojmë, duhet të kuptojmë Turqinë

Turqia na ofron disa mësime të rëndësishme mbi epokën që po përjetojmë. E para është se për liderët autoritarë – ata që...

Facebook