Lidhu me ne

Mix

7 shenja të mungesës së hekurit

Rënie e fortë e flokëve ose flokë të brishtë dhe të dobët

Rënia e flokëve është shpesh një nga shenjat e para të mungesës së hekurit përpara se të shfaqen simptoma të tjera tipike.

Lodhje

Nëse jeni vazhdimisht të lodhur dhe të rraskapitur, pavarësisht se flini mjaftueshëm, kjo mund të jetë një shenjë e mungesës së hekurit. Arsyeja është se qelizat janë më pak të furnizuara me oksigjen.

Lëkurë të zbehtë

Mungesa e hekurit mund të shfaqet edhe në fytyrë duke pasur lëkurë të zbehtë. Veçanërisht kur lëkura juaj është më e zbehtë se zakonisht. Arsyeja është se ka më pak qeliza gjaku dhe kjo e bën lëkurën të duket më e zbehtë.

Dhimbje koke

Përveç harresës dhe problemeve të përqendrimit, dhimbjet e kokës janë një tjetër shenjë e mungesës së hekurit.

Marramendje

Për shkak të mungesës së hekurit, trupi furnizohet më pak me oksigjen, si pasojë mund të keni shpesh marramendje kur jeni në lëvizje.

Pulsi i lartë

Me mungesë hekuri, trupi ka vështirësi të furnizojë të gjitha qelizat me oksigjen të mjaftueshëm. Ai këtë përpiqet ta kompensojë me një rrahje zemre më të shpejtë. Ju e ndjeni këtë si një puls më të lartë apo edhe duke pasur rrahje zemre më të shpejtë dhe të fortë.

Rritja e ndjeshmërisë ndaj infeksioneve

Nëse ftoheni shpesh dhe e ndjeni veten që keni shëndet të dobët, kjo mund të jetë për shkak të mungesës së hekurit. Sepse hekuri luan një rol të rëndësishëm në mbrojtjen kundër patogjenëve dhe funksionin e sistemit imunitar.

Burimi: https://www.gesundheitsfakten.net

MË TEPËR

Kryesore2 orë më herët

Gaz Bardhi iu trembet primareve brenda PD-së: Ne kemi ende inate të mëdha me njëri-tjetrin, ndaj duhet lënë ky muhabet

Kreu i Grupit Parlamentar të Partisë Demokratike, Gazment Bardhi komentoi mundësinë e paditjes së tij nga ana e kryeministrit Edi...

Mix2 orë më herët

12 seriale që do të të bëjnë të ndihesh mirë

Qoftë nëse je i fiksuar pas serialeve apo përdor Netflix-in vetëm herë pas here, është e sigurt që ke një...

Aktualitet22 orë më herët

Shpallen datat e provimeve të Maturës Shtetërore 2025

Publikohen datat e provimeve të Maturës Shtetërore për vitin 2025 për nxënësit që ndjekin arsimin e përgjithshëm dhe atë profesional....

Mix22 orë më herët

Pse na dhembin veshkat kur e teprojmë me ushqimin?

Veshkat janë organe jetike në trupin tonë. Ato janë përgjegjëse për filtrimin e gjakut, pastrimin e organizmit nga toksinat, prodhimin...

Mix22 orë më herët

Kevin Coster, i dashuruar me Jennifer Lopez?

Në fund të dhjetorit 2024, Kevin Costner dhe Jennifer Lopez patën një takim miqësor në Aspen të Kolorados, ku të...

Kioske22 orë më herët

Çfarë është lumturia?

Mjaft u trishtove për gjëra të tilla, të cilat nuk janë nën kontrollin tënd. Sa herë që zemra juaj fillon...

Kryesore22 orë më herët

“PS është dukshëm përpara”, Blendi Fevziu bën parashkimin për zgjedhjet e 11 majit

Gazetari Blendi Fevziu, i ftuar në emisionin “Të Paekspozuarit” në MCN TV komentoi situatën parazgjedhore në vend, diasporën dhe partitë...

Radar2 ditë më herët

TIRANA 2030/ Projektet arkitekturore që do të transformojnë kryeqytetin shqiptar (FOTO)

Tirana, kryeqyteti i Shqipërisë, po kalon një transformim të jashtëzakonshëm të nxitur nga një vizion ambicioz për të ardhmen e...

Mix5 ditë më herët

Çfarë ndodh në organizëm nëse nuk hani sheqer për 10 ditë

Sheqeri ka një efekt shkatërrimtar në organizëm dhe nxit shfaqjen e shumë problemeve dhe sëmundjeve shëndetësore siç janë: diabeti i...

Mix5 ditë më herët

Faktori që ndikon në shtimin në peshë – Këshillat që ju duhen

Ushqyerja e keqe dhe shtimi në peshë janë pjesë e një cikli vicioz që rrezikon shëndetin jo vetëm të të...

Facebook