Lidhu me ne

Mix

Cilat janë përfitimet nga uji i kripur i detit?

Uji i detit sjell shumë përfitime shëruese si për mendjen ashtu edhe për trupin e njeriut. Uji i kripur stimulon trupin tonë dhe nxit ndjenjën e mirëqenies. Me ardhjen e verës plazhi ësht një mënyrë e mrekullueshme për të kaluar ditën, për të reduktuar stresin dhe për t’u lidhur me natyrën. Mijëra vjet më parë Hipokrati zbuloi se uji i detit ndihmonte në shërimin e plagëve, parandalonte infeksionet dhe lehtësonte dhimbjet.

Historikisht, mjekët ju kanë rekomanduar pacientëve të tyre të shkonin në breg të detit për të përmirësuar shëndetin fizik. Disa mjekë madje jepnin receta duke detajuar saktësisht se sa kohë duhej të qëndronin pacientët e tyre në ujë si ‘talasoterapi’ si dhe duke pirë ujë deti. Njihuni me 7 përfitimet kryesore shëruese të ujit të detit:

1. Uji i detit është i shkëlqyer për lëkurën tuaj

Uji i detit është antiviral, antibakterial dhe përmirëson shërimin e plagëve për shkak të përmbajtjes së lartë të natriumit dhe jodit. Uji i detit është gjithashtu i pasur me minerale, kalcium, kalium dhe magnez. Magnezi është një bashkëfaktor në mbi 300 reagime në trup, kështu që është thelbësor për jetën dhe gjithashtu ndihmon lëkurën tuaj të ruajë lagështinë duke e bërë atë më të fortë dhe të duket më rinore. Për shkak të mineraleve të mësipërme, uji i detit është gjithashtu i shkëlqyeshëm për sëmundjet kronike të lëkurës si psoriasis dhe ekzema.

2. I shkëlqyer për sistemin tuaj të frymëmarrjes

Noti në oqean shoqërohet me simptoma të reduktuara të etheve, sinusitit, astmës dhe simptomave të tjera të frymëmarrjes. Një studim i shkëlqyeshëm në ‘American Family Physician’ zbuloi se kjo është për shkak të efektit të kripës në rreshtimin e sinuseve, i cili redukton inflamacionin dhe imiton vetë lëngjet e trupit, në mënyrë që të mos shkaktojë acarim. Pra, është e arsyeshme që kushdo që nuk është mirë dhe është i shtruar në spital me këto probleme, një nga gjërat e para që bëjnë është të bëjnë maska me ujë fiziologjik.

3. Redukton stresin

Përmbajtja e lartë e magnezit në ujin e detit ka një efekt qetësues në sistemin tuaj nervor, kështu që do të ndiheni më të qetë dhe më të relaksuar. Ndërsa notoni në ujin e detit, mungesa e peshës nga uji mund të ketë gjithashtu një efekt qetësues në mendje, duke ngadalësuar dhe madje duke ndryshuar valët e trurit në një gjendje të relaksuar dhe medituese. Noti në det gjithashtu ul presionin e gjakut dhe mund të mbështesë modele më të mira të gjumit.

4. Forcon sistemin tuaj imunitar

Numri i rruazave të kuqe të gjakut rritet nga 5 deri në 20% pas një noti në det. Numri i qelizave të bardha të gjakut rritet edhe më shumë. Uji i detit është një ilaç natyral fantastik për njerëzit me sistem imunitar të dobësuar, anemi dhe madje edhe nivele të larta të sheqerit në gjak.

5. Redukton dhimbjet

Uji i detit mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve të muskujve, artritit dhe dhimbjeve të lidhura me procedurat pas operacionit për shkak të vetive të tij anti-inflamatore. Noti në det është gjithashtu i shkëlqyeshëm për qarkullimin e gjakut tuaj, veçanërisht nëse përqafoni ekspozimin ndaj ujit të ftohtë i cili mbështet shërimin dhe rrit lirimin e dopaminës dhe serotoninës, kështu që ju gjithashtu ndiheni më të lumtur.

6. Redukton pamjen e celulitit

Noti në det ushtron presion mbi indet tuaja dhe enët limfatike, gjë që nxit rrjedhjen e limfës e cila mund të përmirësojë pamjen e celulitit.

7. Qetëson tiroiden tuaj

Uji i detit është i pasur me jod i cili është thelbësor për një tiroide të shëndetshme. Ju gjithashtu mund të shtoni alga deti në dietën tuaj në sallata për të rritur marrjen e jodit. Nëse nuk ju pëlqen të hani alga deti ose të pini ujë të detit, ajri i detit është gjithashtu një burim i mirë i jodit.

MË TEPËR

Kryesore31 minuta më herët

Gaz Bardhi iu trembet primareve brenda PD-së: Ne kemi ende inate të mëdha me njëri-tjetrin, ndaj duhet lënë ky muhabet

Kreu i Grupit Parlamentar të Partisë Demokratike, Gazment Bardhi komentoi mundësinë e paditjes së tij nga ana e kryeministrit Edi...

Mix36 minuta më herët

12 seriale që do të të bëjnë të ndihesh mirë

Qoftë nëse je i fiksuar pas serialeve apo përdor Netflix-in vetëm herë pas here, është e sigurt që ke një...

Aktualitet20 orë më herët

Shpallen datat e provimeve të Maturës Shtetërore 2025

Publikohen datat e provimeve të Maturës Shtetërore për vitin 2025 për nxënësit që ndjekin arsimin e përgjithshëm dhe atë profesional....

Mix20 orë më herët

Pse na dhembin veshkat kur e teprojmë me ushqimin?

Veshkat janë organe jetike në trupin tonë. Ato janë përgjegjëse për filtrimin e gjakut, pastrimin e organizmit nga toksinat, prodhimin...

Mix20 orë më herët

Kevin Coster, i dashuruar me Jennifer Lopez?

Në fund të dhjetorit 2024, Kevin Costner dhe Jennifer Lopez patën një takim miqësor në Aspen të Kolorados, ku të...

Kioske20 orë më herët

Çfarë është lumturia?

Mjaft u trishtove për gjëra të tilla, të cilat nuk janë nën kontrollin tënd. Sa herë që zemra juaj fillon...

Kryesore21 orë më herët

“PS është dukshëm përpara”, Blendi Fevziu bën parashkimin për zgjedhjet e 11 majit

Gazetari Blendi Fevziu, i ftuar në emisionin “Të Paekspozuarit” në MCN TV komentoi situatën parazgjedhore në vend, diasporën dhe partitë...

Radar2 ditë më herët

TIRANA 2030/ Projektet arkitekturore që do të transformojnë kryeqytetin shqiptar (FOTO)

Tirana, kryeqyteti i Shqipërisë, po kalon një transformim të jashtëzakonshëm të nxitur nga një vizion ambicioz për të ardhmen e...

Mix5 ditë më herët

Çfarë ndodh në organizëm nëse nuk hani sheqer për 10 ditë

Sheqeri ka një efekt shkatërrimtar në organizëm dhe nxit shfaqjen e shumë problemeve dhe sëmundjeve shëndetësore siç janë: diabeti i...

Mix5 ditë më herët

Faktori që ndikon në shtimin në peshë – Këshillat që ju duhen

Ushqyerja e keqe dhe shtimi në peshë janë pjesë e një cikli vicioz që rrezikon shëndetin jo vetëm të të...

Facebook