Lidhu me ne

Mix

“Ju mbron nga gripi dhe stresi”/ Sa më shumë seks, aq më mirë

Nëse bëni seks, do të merrni shumë përfitime mbrapsht. Seksi më i shpeshtë është shoqëruar me ndryshime pozitive, siç janë presioni i ulët i gjakut, më pak stres dhe më shumë butësi.

Teksa nuk ka fakte apo rregulla absolute për këto situata kur bëhet fjalë për frekuencën e seksit, lexo më poshtë hulumtimin e fundit që tregon se sa më shumë seks të bësh, aq më mirë benefite ke.

Përfitimet psikologjike

Ka shumë përfitime në botën emocionale dhe mendore kur bëni më shumë seks. Kur bëni dashuri, çlirohen hormone, kortizoli, adrenalina dhe epinefrina, të cilat ndihmojnë në uljen e stresit. Po ashtu sekretohet oksitocinë, e cila na mban më të qetë, ndërsa truri ynë çliron endorfina, të cilat ulin nervozizmin dhe ndjenjën e depresionit. Në përgjithësi, seksi ka qenë i lidhur me rritjen e vetëbesimit, rezultate më të larta lumturie dhe lehtësimin e stresit. Në të njëjtën kohë, përmirëson cilësinë e gjumit dhe çon në lidhje më të mëdha emocionale me partnerin tonë.

Përfitimet fizike

Përveç psikologjisë sonë, më shumë seks gjithashtu kontribuon në shëndetin tonë fizik. Seksi është një formë e ushtrimit që barazohet me aktivitete të tilla si ecja. Lëvizja gjatë marrëdhënieve seksuale kontribuon në gjendje më të mirë fizike, përmirëson gjendjen e muskujve dhe ndihmon në humbjen e peshës. Studimet e fundit thonë se ju humbisni 200 kalori kur kryeni marrëdhënie seksuale për 30 minuta.

Sistemi imunitar

Të qenit më aktiv seksualisht ndikon edhe në sistemin tuaj imunitar. Seksi i shpeshtë zvogëlon shanset për një ftohje ose grip dhe lidhet me një shëndet më të mirë të zemrës. Aktiviteti seksual ndihmon në zgjerimin e enëve të gjakut, duke rritur furnizimin me oksigjen në të gjithë trupin, ndërsa ul presionin e gjakut.

Marrëdhënie më e mirë në çift

Përveç përfitimeve individuale, seksi i shpeshtë forcon marrëdhënien tuaj në çift. Për shembull, oksitocina e lëshuar gjatë marrëdhënieve seksuale ju lidh më tepër me partnerin dhe përmirëson intimitetin emocional.

MË TEPËR

Mix2 ditë më herët

Cilat janë 5 gjërat që njerëzit më të suksesshëm bëjnë çdo ditë?

Çdo ditë është një mundësi për të bërë përparim dhe për të rritur suksesin tuaj. Disa gjëra të thjeshta, por...

Kryesore2 ditë më herët

“Politikisht je autik nëse voton kënetën”, Edi Rama kërkon falje për deklaratën: Krejt pa dashje

“Të zgjedhësh midis BE-së dhe kënetës, kënetën, domethënë nuk je mirë… Politikisht je autik, nuk je mirë”. Kështu u shpreh...

Radar2 ditë më herët

“Fundërrinë, imoral, legen…” – Kush është njeriu që përçmon më shumë Monika Kryemadhi?

Deputetja Monika Kryemadhi ka ndarë në Quo Vadis në Vizion Plus detaje si nga jeta politike, por edhe personale. Ajo...

Kryesore2 ditë më herët

Edi Rama:Kush shkon tek këneta është, politikisht autik

Kryeministri Edi Rama ka sulmuar burrat që mbështesin Sali Berishën, duke theksuar se kush shkon, sipas tij, në kënetë është gjysmak....

Mix2 ditë më herët

Nga pjeprat Hokkaido tek bifteku Kobe, 5 ushqimet më të shtrenjta në botë

Teknika të veçanta kultivimi, mbarështues skrupuloz dhe, ndonjëherë, mashtrim. Ka shumë faktorë që mund të bëjnë që një ushqim të...

Aktualitet3 ditë më herët

Donte një fushatë si të Trumpit, po i del një fushatë si e Bidenit

Nga Skënder Minxhozi Si Trump ka vetëm kapelen që i kanë thënë të mbajë në kokë. Të tjerat deri tani...

Kryesore3 ditë më herët

Sondazhi i McLaughlin: PS kryeson me 49.2%, PD mban vendin e dytë. Ja si do të votonin sot shqiptarët

Një sondazh i ri i kryer nga McLaughlin & Associates në bashkëpunim me Top Channel dhe i publikuar në emisionin...

Kryesore7 ditë më herët

Populli ishte gati për rrotacion, opozita jo

Gazetari Ervis Iljazaj komentoi në emisionin Now në Euronews Albania situatën e politikës në Shqipëri para zgjedhjeve të 11 majit....

Mix7 ditë më herët

Si të bini nga pesha në dy javë duke konsumuar vezë të ziera

Vera ende pritet të vijë dhe akoma jemi në kërkim për metodat më të shpejta për të humbur kilogramët e...

Mix7 ditë më herët

Këto janë shenjat më kampione të horoskopit

Në botën e takimeve moderne, “ghosting”-u është kthyer në sport ndërkombëtar – dhe sipas astrologjisë, disa shenja janë thjesht kampione...

Facebook