Lidhu me ne

Mix

Dieta fantastike: Humbini 12 kg për vetëm një muaj

Dieta braziliane është ndër dietat më të famshme, e cila mund t’ju bëj të humbni edhe 10 kilogramë për dy javë.
Kjo dietë ekziston në dy variante: e shpejtë dhe normale, transmeton Telegrafi.

Më poshtë e keni versionin normal, pasi që versioni i shpejt është shumë i varfër në vlerat ushqyese dhe mund të ketë efekte negative në shëndetin tuaj, prandaj nuk rekomandohet.

E hënë

Mëngjes: Një portokall, një banane, një gotë lëng portokalli

Diçka të shpejtë: Një gotë lëng portokalli dhe një tost

Drekë: 100 gramë peshk të zier dhe 100 gramë sallatë me perime të freskëta

Darkë: E njëjta gje si në drekë

Para gjumit: Një gotë lëng portokalli dhe një tost

E martë

Mëngjes: Një vezë të zier dhe një gotë lëng molle

Diçka të shpejtë: Një tost dhe një gotë lëng molle
Drekë: 100 gramë mish të gatuar, dy patate të ziera

Darkë: 200 gramë peshk të zier, një vezë të zier, pjeshka

Para gjumit: Një gotë lëng molle, një tost

E mërkurë

Mëngjes: Një gotë qumësht, një tost

Diçka të shpejtë: 100 gramë djathë

Drekë: 100 gramë oriz, sallatë me lakër të freskët të përzier me një lugë gjelle lëng limoni dhe majdanoz

Darkë: 100 gramë mish të gatuar, një mollë

Para gjumit: Një gotë lëng molle, një tost

E enjte

Mëngjes: Një gotë lëng ananasi, 60 gramë ananas

Diçka të shpejtë: Një gotë lëng ananasi, një rriskë tosti

Drekë: 100 gramë mish të gatuar, një pjesë të vogël djathtë dhe një portokall

Darkë: Dy patate të ziera, sallatë me karote dhe vaj

Mëngjes: Një gotë lëng ananasi dhe një tost

E premte

Mëngjes: Një gotë lëng molle dhe një tost të vogël

Diçka të shpejtë: Një mollë dhe një portokall

Drekë: 150 gramë peshk të zier, dy karota të vogla të ziera

Darkë: Supë me perime dhe një copë e vogël bukë

Para gjumit: Një gotë lëng portokalli dhe një tost

Vazhdo leximin

MË TEPËR

Mix1 ditë më herët

Motra sekrete e Bella dhe Gidi Hadid: Njihuni me Aydan Nix, 23 vjeçe!

Supermodelet e njohura Gigi dhe Bella Hadid së fundmi kanë konfirmuar se kanë një motër 23-vjeçare, Aydan Nix. Ato zbuluan...

Mix1 ditë më herët

3 shenjat e horoskopit që i pret një verë e paharrueshme!

Vera e vitit 2025 të sjellë emocione të forta, ndryshime pozitive dhe mundësi të papritura për disa shenja të zodiakut....

Mix1 ditë më herët

Chris Hemsworth mund t’i thotë lamtumirë Thor pas “Avengers: Doomsday”!

Në vitin 2011, as fansi më optimist i filmave nuk mund t’i thoshte Chris Hemsworth se do të kishte një...

Mix1 ditë më herët

Çfaaarë?! Zbulohet motra sekrete e Bella dhe Gidi Hadid

Nuk është më sekret: Supermodelet Gigi dhe Bella Hadid kanë një motër tjetër. Ajo është 23 vjeç, quhet Aydan Nix...

Mix1 ditë më herët

A e dëmton kafeja shëndetin e zemrës? Ja çfarë thotë studimit

Konsumi i kafesë nuk shoqërohet me një rrezik në rritje të fibrilacionit atrial, i cili është forma më e zakonshme...

Kryesore1 ditë më herët

“U dërgohet të huajve”, Berisha: Në 10 qershor gati raporti përfundimtar për farsën

Brenda 10 ditësh demokratët do të kenë gati raportin përfundimtar për atë që e quajnë farsë elektorale. Këtë pohoi Sali...

Kioske1 ditë më herët

Artur Zheji: Dhimbje-vajtimet e opozitës që askush nuk i dëgjon. Tre arsyet pse PD humbi zgjedhjet

Nga Artur Zheji Një tufë e madhe të paaftësh dhe një tufë egoistësh të përçarë, kënaqen tek sodisin 80 vjeçarin...

Mix1 ditë më herët

Pas moshës 40 pse është më e vështirë rënia në peshë dhe çfarë duhet të bëni

Pas të dyzetave, njeriu e ka më të vështirë për të humbur në peshë, pavarësisht përpjekjeve për t’u ushqyer shëndetshëm...

Mix1 ditë më herët

Jeta e pazakontë e Paulo Coelho: Nga spitali psikiatrik në sukses global si shkrimtar?

Paulo Coelho, një ndër shkrimtarët më të dashur dhe të lexuar në botë, njihet për romanet frymëzuese që kanë prekur...

Mix1 ditë më herët

Miley Cyrus sqaron nëse fustani në “Flowers” ishte apo jo një “diss” për Jennifer Lawrence

Më mirë vonë, sesa kurrë!  Pas dy vitesh, Miley Cyrus më në fund ka folur për teoritë që qarkullonin rreth...

Facebook