Mix
UJË ME FARA CHIA PËR MËNGJES
UJË ME FARA CHIA PËR MËNGJES
Farat chia janë të njohura për përfitimet shëndetësore që i sigurojnë organizmit.
Ato jan ënjë burim i pastër i fibrave, proteinave, yndyrnave të pasaturuara, antioksidantëe e mikronutrientëve si: kalciumi, hekuri, magnezi, fosfori, zinku dhe vitaminat B.
Për këtë ju nevojitet një gotë ujë, një lugë gjelle fara chia dhe limon nëse dëshironi.
Ju sjellim disa arsye më shumë pse duhet të konsumoni ujë me fara chia çdo ditë
1. Mund t’ju ndihmojë të ulni presionin e lartë të gjakut
2. Mund t’ju ndihmojë në uljen e inflamacionit
3. Përforcon sistemin kardiovaskular
4. Mbron shëndetin e kockave
5. Kontrollon sheqerin në gjak
6. Përfitime për shëndetin e lëkurës
Vazhdo leximin
