Mix
Për të gjitha nënat e ardhshme/ Sa kafe duhet të konsumoni gjatë shtatzënisë
Për të gjitha nënat e ardhshme/ Sa kafe duhet të konsumoni gjatë shtatzënisë
Foto ilustruese
Shtatzënia është një kohë kur grave u kërkohet t’i kushtojnë më shumë vëmendje se zakonisht shëndetit, stilit të jetesës dhe dietës së tyre. Dhe pikëpyetja më e madhe në këtë periudhe është nësë mund të pijnë kafe dhe sa kafe duhet të pijnë.
Gjinekologët këshillojnë se një filxhan kafe në ditë është e lejueshme ose 150-200miligramë kafe.
Kjo varet dhe nga sasia e kafeinës që mund ketë një filxhan kafe. Ndaj si një alternativë e kafes mund të konsumoni kafe pa kafeinë. Por mos harroni se kafeina mund të gjendet edhe te ushqimet dhe pije te tjera si çaji çokollata dhe pije energjike.
Kafeina e tepërt gjatë shtatzënisë mund të shkaktojë probleme me rritjen dhe zhvillimin e foshnjës.
