Lidhu me ne

Mix

Si të humbisni peshë në dy javë Me mënyra krejt natyrale

nga AgroWeb

Për të humubr kilet e tepërta ekzistojnë shumë mënyra, që nga kufizimi i orareve të ngrënies, e deri tek numërimi dhe kufizimi i kalorive.Foto:Flickr

Shtimi në peshë është tepër i lehtë, por rënia prej saj vështirësohet gjithnjë e më shumë, sidomos pas një moshe të caktuar.

Në këtë artikull të AgroWeb.org do të mësoni për trajtime natyrale të cilat mund t’i bëni në shtëpi dhe ju ndihmojnë të humbisni në peshë në dy javë.

Zgjidhni një nga metodat që mund ta keni më të lehtë për ta aplikuar.

Limon Me Mjaltë

Tresni lëngun e një gjysme limoni dhe dy lugë mjaltë në një gotë me ujë të vakët.

Këtë lëng mund ta pini 3-4 herë në ditë.

Vitamina C tek limoni ndihmon në oksidimin e yndyrës ndërsa mjalti ul nivelin e lipideve.

Piperi i Zi

Ekspertët rekomandojnë konsumin ditor të një luge çaji me piper të zi në sallata, apo ushqime të ndryshme.

Sipas informacioneve të AgroWeb.org, piperi i zi përmban piperinë, një substancë që ndihmon në tretjen e yndyrnave.

Lëngu i Majdanozit Me Limon e Mjaltë

Çdo mëngjes duhet të pini esëll lëngun e një tufe majdanozi të përzier me lëngun e një gjysme limoni dhe mjaltë.

Kjo kurë duhet ndjekur me përpikmëri çdo mëngjes për 5 ditë dhe më pas sërish pas një pushimi 10 ditor.

Majdanozi dhe lëngu i limonit ndihmojnë për tretjen dhe oksidimin e yndyrës.

Mund t’i shtoni edhe gjethe menteje për shije.

Çaji Jeshil

Pirja e rregullt e çajit jeshil ndihmon në rënien në peshë dhe e mirëmban atë.

Çaji jeshil është një burim i pasur i katekinës dhe kafeinës, të cilat luajnë një rol të rëndësishëm në rënien në peshë.

Ekspertët rekomandojnë pirjen e çajit jeshil deri tre herë në ditë.

Lëngu i Boronicës Së Kuqe

Dy ose tre gota me lëng boronice të kuqe janë të rekomandueshme për rënien në peshë.

Ky lëng është shumë i pasur me antioksidantë që largojnë toksinat dhe përshpejtojnë metabolizmin.

Lëngu i Aloe Verës

Lëngu i aloe verës duhet pirë dy ose tre herë në ditë.

Ai ndihmon në rënien në peshë dhe përshpejton metabolizmin.

Kanella

Një herë në ditë, mund të pini një gotë me ujë të vakët në të cilën keni tretur gjysëm luge çaji me kanellë dhe lëngun e një gjysmë limoni.

Për më shumë shije mund të shtoni edhe mjaltë dhe ta pini me stomak bosh.

Kjo kurë funksionon sepse kanella është përdorur prej shekujsh kundër mbipeshës dhe diabetit.

Speci Djegës

Një herë në ditë, ju mund të pini edhe një gotë me ujë ku keni tretur një lugë çaji me spec djegës pluhur dhe mjaltë.

Speci djegës përmban kapsaicinë që përmirëson metabolizmin dhe përshpejton rënien në peshë.

Xhenxhefili

Tre herë në ditë, përpara çdo vakti, mund të pini çaj xhenxhefili me mjaltë.

Mjafton që çdo herë të zieni në ujë një lugë çaji me xhenxhefil të grirë dhe më pas të shtoni mjaltë.

Xhenxhefili të jep ndjesinë e ngopjes  dhe ndihmon në djegien e yndyrnave të tepërta.

Hudhra

Çdo ditë, tre herë në ditë në gatimet tuaja duhet të përfshini një ose dy lugë çaji me hudhër të grirë hollë.

Përbërësit e hudhrës shmangin mbipeshën dhe e ndihmojnë trupin të humbasë kilogramët e tepërt.

Kosi

Njerëzit që duan të humbasin kilogramët e tepërt duhet të hanë kos dy herë në ditë.

Sipas të dhënave të AgroWeb.org, kosi është burim i shkëlqyer probiotikësh të cilët i japin forcë metabolizmit.

Në këtë mënyrë, menaxhimi i peshës dhe rënies prej saj është më i lehtë./AgroWeb.org

MË TEPËR

Kryesore2 orë më herët

Gaz Bardhi iu trembet primareve brenda PD-së: Ne kemi ende inate të mëdha me njëri-tjetrin, ndaj duhet lënë ky muhabet

Kreu i Grupit Parlamentar të Partisë Demokratike, Gazment Bardhi komentoi mundësinë e paditjes së tij nga ana e kryeministrit Edi...

Mix2 orë më herët

12 seriale që do të të bëjnë të ndihesh mirë

Qoftë nëse je i fiksuar pas serialeve apo përdor Netflix-in vetëm herë pas here, është e sigurt që ke një...

Aktualitet21 orë më herët

Shpallen datat e provimeve të Maturës Shtetërore 2025

Publikohen datat e provimeve të Maturës Shtetërore për vitin 2025 për nxënësit që ndjekin arsimin e përgjithshëm dhe atë profesional....

Mix21 orë më herët

Pse na dhembin veshkat kur e teprojmë me ushqimin?

Veshkat janë organe jetike në trupin tonë. Ato janë përgjegjëse për filtrimin e gjakut, pastrimin e organizmit nga toksinat, prodhimin...

Mix22 orë më herët

Kevin Coster, i dashuruar me Jennifer Lopez?

Në fund të dhjetorit 2024, Kevin Costner dhe Jennifer Lopez patën një takim miqësor në Aspen të Kolorados, ku të...

Kioske22 orë më herët

Çfarë është lumturia?

Mjaft u trishtove për gjëra të tilla, të cilat nuk janë nën kontrollin tënd. Sa herë që zemra juaj fillon...

Kryesore22 orë më herët

“PS është dukshëm përpara”, Blendi Fevziu bën parashkimin për zgjedhjet e 11 majit

Gazetari Blendi Fevziu, i ftuar në emisionin “Të Paekspozuarit” në MCN TV komentoi situatën parazgjedhore në vend, diasporën dhe partitë...

Radar2 ditë më herët

TIRANA 2030/ Projektet arkitekturore që do të transformojnë kryeqytetin shqiptar (FOTO)

Tirana, kryeqyteti i Shqipërisë, po kalon një transformim të jashtëzakonshëm të nxitur nga një vizion ambicioz për të ardhmen e...

Mix5 ditë më herët

Çfarë ndodh në organizëm nëse nuk hani sheqer për 10 ditë

Sheqeri ka një efekt shkatërrimtar në organizëm dhe nxit shfaqjen e shumë problemeve dhe sëmundjeve shëndetësore siç janë: diabeti i...

Mix5 ditë më herët

Faktori që ndikon në shtimin në peshë – Këshillat që ju duhen

Ushqyerja e keqe dhe shtimi në peshë janë pjesë e një cikli vicioz që rrezikon shëndetin jo vetëm të të...

Facebook