Lidhu me ne

Mix

3 arsye pse kafeja shkakton përgjumje te disa njerëz

Kafeja është një pije stimuluese më e njohur në botë dhe shumë njerëz e konsumojnë për t’u ndjerë më aktiv gjatë ditës. Megjithatë, ka njerëz që pretendojnë se kafeja nuk ka të njëjtin efekt tek ata. Por pse disa ndihen të përgjumur kur pinë kafe?

Kafeja është një pije diuretike

Duke qenë një pije diuretike do t’ju bëjë të urinoni shumë më tepër, gjë që mund të shkaktojë dehidrim dhe për rrjedhojë, ndiheni të lodhur. Nuk është kafeja drejtpërdrejt, por është një efekt i shkaktuar prej saj.

Trupi ka krijuar tolerancë

Sa më shumë pini, aq më shumë keni nevojë për të. Ndonjëherë, trupi bëhet plotësisht tolerant ndaj dozës që konsumoni zakonisht duke bërë që të ndjeni një lloj lodhjeje. Zgjidhja për këtë është t’i kushtoni vëmendje sasisë që po konsumoni. Pra, kafeja mund t’ju lodhë nëse keni pirë mjaftueshëm duke u bërë tolerantë.

Prodhimi i adenozinës mbetet i njëjtë

Ky është një kimikat që është pjesë e sistemit nervor për rregullimin e cilkit të gjumit. Ndërsa jemi zgjuar, sasia e adenozinës rritet dhe kur flemë zvogëlohet. Normalisht, kafeja e pengon trurin të marrë këtë kimikat, por prodhimi nuk ndalet, ndaj krijohet një tepricë në trup dhe kjo bën të ndihemi shumë të lodhur.

MË TEPËR

Temporal2 minuta më herët

Shqiptari i parë në listën e miliarderëve të Forbes. Ja sa është pasuria e Zamir Manes

Për herë të parë, një sipërmarrës shqiptar është përfshirë në listën e miliarderëve të Forbes, duke shënuar një moment historik...

Radar7 minuta më herët

Lista e re e “Forbes”: Elon Musk rimerr kreun, kush janë 10 njerëzit më të pasur të botës

Kopertina e Forbes Lista e re e “Forbes” për miliarderët e botës shënon një rritje të shpejtë të pasurisë globale....

Kryesore9 minuta më herët

Rusia thotë “Jo”

Rusia i ka thënë “Jo” propozim amerikan për paqen në Ukrainë në formën që ai është paraqitur. Agjencia “Reuters” citon...

Mix17 orë më herët

Nëse ai bën këto gjëra, urime: Ke gjetur të duhurin

Nuk ka rëndësi si jeni njohur, por kur një marrëdhënie ndihet e sigurt dhe e shëndetshme, disa sinjale të qarta...

Mix17 orë më herët

Djali i Kourtney Kardashian u përgjigjet për herë të parë thashethemeve se babai i tij është Justin Bieber

Reign Disick, djali 10-vjeçar i Kourtney Kardashian dhe Scott Disick, ka reaguar për herë të parë për thashethemet e përhapura...

Mix17 orë më herët

Gisele Bündchen shfaq linjat elegante vetëm një muaj pasi mirëpriti fëmijën e saj të tretë

Gisele Bündchen, vetëm një muaj pasi mirëpriti fëmijën e saj të tretë, tregoi linjat e saj elegante teksa po shijonte...

Mix17 orë më herët

Martesa e Alec dhe Hilaria Baldwin në krizë pas përplasjes në tapetin e kuq

Martesa e Hilaria dhe Alec Baldwin duket e tensionuar pas një shkëmbimi të tensionuar në tapetin e kuq në fillimin...

Mix18 orë më herët

Parandalimi i diabetit me anë të ushqimeve – Dieta e saktë që ju duhet

Diabeti është ndër sëmundjet më të përhapura dhe shqetësuese, e përhapur me shpejtësi në të gjithë globin. Kjo sëmundje shfaqet...

Radar18 orë më herët

1 izraelit i rrëmbyer nga HAMAS baraz me zhdukjen e një popullsie

Ata kanë vrarë, ndaj edhe ne do t’i shfarrosim! 69% e ndërtesave të shkatërruara, 48 mijë të vrarë në Gaza...

Mix18 orë më herët

5 arsye pse të përdorni Gemini në vend të ChatGPT

Krahasuar me ChatGPT, Gemini ofron disa avantazhe kryesore: një dritare më të madhe të kontekstit, akses në NotebookLM dhe shtesa...

Facebook