Lidhu me ne

Mix

Çfarë ha 59-vjeçari Tom Cruise që është në super formë?

Tom Cruise i është kthyer viteve të fundit filmave aventurë, me serialin “Misioni i rrezikshëm”. Pamë trailerin dhe na bëri përshtypje gjendja e tij fizike dhe aktori duket në super formë.

Ne kërkuam dhe mësuam se cilat janë zakonet e tij të të ngrënit, të cilat e ndihmojnë të qëndrojë i freskët dhe simpatik por edhe shumë atletik në këtë moshë.

Ha ushqim të pjekur në skarë

Ylli i Hollivudit preferon peshkun dhe mishin, të cilët piqen në skarë në temperatura të ulëta, ndërsa në dietën e tij nuk ka ushqime të skuqura! Çfarë i shoqëron proteinat e tij? Me fruta dhe perime me veti antioksiduese: brokoli, domate, spinaqi, manaferrat, panxhari, por edhe çokollata e zezë dhe tërshëra.

I thotë ‘jo’ karbohidrateve

Tom Cruise i ka eliminuar pothuajse tërësisht karbohidratet nga dieta e tij , veçanërisht ato me indeks të lartë glicemik. Këto, sipas hulumtimeve, përshpejtojnë plakjen e trupit, kështu që nuk do ta shihni kurrë duke ngrënë spageti të bardha dhe bukë të bardhë. Megjithatë, Tom Cruise nuk i ka shmangur gjithmonë karbohidratet. Më parë, ai e quajti veten “Mbreti i Karbonarës!”

Ha ushqime të shëndetshme

Aktori i njohur ha disa ushqime të vogla gjatë ditës, në xhirimet kërkuese të filmave të tij. Në fakt, ai shpesh ofron ushqimet e tij të shëndetshme, por gjallëruese për kastën e filmave të tij. Një nga të preferuarat e tij janë hurmat mbretërore, të cilave u shton pak gjalpë kikiriku dhe kokos ose arra të grira.

Shmangia e sheqerit

Tom mund ta dojë sheqerin, por ai e di se duhet ta shmangë atë për shkak të dietës së tij të rreptë. Pra, mjafton që t’ua ofrojë të tjerëve rreth tij, kështu që ai u dërgon ëmbëlsirat bashkëpunëtorëve të tij dhe sikur i ha!

MË TEPËR

Mix1 min më herët

Syzet inteligjente Ray-Ban Meta tani përkthejnë në kohë reale

Lajme nga Meta për syzet e saj inteligjente. Kompania e Mark Zuckerberg në fakt ka njoftuar se Ray-Ban Meta është...

Kryesore10 minuta më herët

Shkrihet Bindja Demokratike

Fotomontazh – Fabjan Topollaj dhe Astrit Patozi Partia Bindja Demokratike është drejt shkrirjes. Sipas informacioneve që disponon CNA, pretendohet se...

Mix1 orë më herët

Rezultatet zyrtare: Ja sa banorë ka Kosova në vitin 2024 ?

Në Kosovë jetojnë 1,602,515 banorë. Kështu ka bërë të ditur Drejtori i Agjencisë të Statistikave të Kosovës (ASK), Avni Kastrati,...

Mix4 orë më herët

“Kush guxon të flasë kundër sistemit e pëson” – Influencerit Andrew Tate i sekuestrohen 3.4 milionë dollarë

Policia britanike mund të sekuestrojë afro 2.7 milionë paund (3.4 milionë dollarë) nga influenceri AndrewTate dhe vëllai i tij Tristan...

Radar4 orë më herët

Mandarina shqiptare bllokohet nga BE

Sistemi Europian i sigurisë ushqimore ka ngritur alarm ndaj ngarkesave me mandarina që vijnë nga Shqipëria. Përgjatë javëve të fundit, Kroacia,...

Mix5 orë më herët

VIDEO/ Parashqevi Simaku shfaqet me një pamje të tjetërsuar, çfarë surprize po përgatitet?

Këngëtarja e njohur shqiptare, Parashqevi Simaku, ka rrëmbyer vëmendjen e medias dhe të qytetarëve. Tashmë videot e saj janë virale...

Mix5 orë më herët

Video / Donald Trump shfaqet me model të ri flokësh

Një video që tregon presidentin e zgjedhur të SHBA-së, Donald Trump, me një model flokësh dukshëm të ndryshëm, është bërë...

Radar5 orë më herët

Evi Kokalari hedh dyshime: Gjithë historia e Parashqevi Simakut, është inskenuar nga Fevziu dhe Elton Ilirjani

Evi Kokalari ka reaguar për videon virale të këngëtares Parashqevi Simaku, e cila më pasu u kthye në temë e...

Radar5 orë më herët

Lufta e Tretë Botërore ka nisur, ajo po zhvillohet në Ukrainë!

Shkruar nga Eva Hartog Sot, trupat në të dyja anët e vijës së konfliktit komunikojnë në spanjisht, nepalisht, hindu, somalisht,...

Mix1 ditë më herët

Këto janë 3 shenjat më “tradhtare” të Horoskopit

A duhet të mos u besoni? Në internet qarkullon një studim sipas të cilit këto janë shenjat “që mund të...

Facebook