Aktori Tom Cruise së fundmi ka qënë në qëndër të vëmëndjes për shkak se ai risolli filmin e tij aksion të viteve ’80 “Top Gun’.

Mbresëlënëse ishte dhe shfaqja që dha në Festivalin e Filmit në Kanë, pasi në premierë ai u paraqit me avionë luftarakë me ngjyrat e flamurit francez.

Filmi fitoi dhe një Palmë të Artë, në këtë festival.

Po shumë kush pyet se cila është dieta e aktorit që dhe pse është 59 vjeç i është rikthyer filmave aksion.

Ne kërkuam dhe mësuam se cilat janë zakonet e tij të të ngrënit, të cilat e ndihmojnë atë të qëndrojnë kaq në formë.

Konsumon ushqim të pjekur në skarë

Ylli i Hollivudit preferon peshkun dhe mishin, të cilët piqen në skarë në temperatura të ulëta, ndërsa në dietën e tij nuk ka ushqime të skuqura!

Me çfarë i shoqëron proteinat e tij?

Me fruta dhe perime me veti antioksiduese: brokoli, domate, spinaq, manaferrat, panxhari, por edhe çokollatë të zezë dhe tërshërë.

Ai u thotë “jo” karbohidrateve

Tom Cruise ka eliminuar pothuajse plotësisht karbohidratet nga dieta e tij, veçanërisht ato me një indeks të lartë glicemik.

Këto, sipas hulumtimeve, përshpejtojnë plakjen e trupit, kështu që nuk do ta shihni kurrë duke ngrënë spageti dhe bukë të bardhë. 

Shmang sheqerin

Aktori preferon ëmbëlsirat por ai i shmangë ato për shkak të dietës së tij të rreptë.