Lidhu me ne

Mix

Tensioni i lartë, mos e masni asnjëherë në këto orare. Rezultatet mund të jenë të gabuara

High Blood Pressure Symptoms: Emergency Symptoms, Treatments, and More
Kur duhet matur tensioni ?

Të gjithë duhet të kujdesemi për shëndetin, pasi është një element thelbësor i jetës sonë. Kur e ndiejmë se diçka nuk po shkon mirë, duhet të shqetësohemi dhe të kërkojmë ndihmën e duhur mjekësore për ta zgjidhur problemin. Çdo person në botë kujdeset jo vetëm për shëndetin e vet, por edhe të njerëzve të dashur. Një nga mënyrat se si të kujdesesh për shëndetin, është edhe matja rutinë e tensionit arterial, sidomos tek ata që vuajnë nga tensioni i lartë.

Matja e tensionit arterial është një teknikë shumë e thjeshtë. Mjafton të lidhësh manshetën, të vendosësh stetoskopin dhe të dëgjosh tonin e parë dhe të fundit më të fortë. Dy vlerat e matura përbëjnë vlerën e tensionit sistolik dhe diastolik. Mirëpo sot shumica e njerëzve kanë edhe matës elektronik, ku nuk nevojitet të mbahet një stetoskop për të dëgjuar tonet. Mjafton të lidhësh manshetën në krah, të shtypësh butonin e ndezjes dhe mansheta shtrëngohet dhe lirohet automatikisht. Në fund, të shfaqen vlerat e tensionit sistolik dhe diastolik në aparat.

Matja e tensionit arterial kërkon të plotësohen fillimisht disa kushte. Duhet që personi të jetë shtrirë, ose i ulur me këmbët të mbështetura në tokë. Duhet që matja të bëhet në një ambient tepër të qetë, pasi stresi dhe emocionet përreth ndikojnë tek vlerat e tensionit arterial. Gjithashtu, konsumi i alkoolit, kafes apo duhanit mund të ndikojnë tek këto vlera.

Matjet është e mira të bëhen në një orar të caktuar të ditës, pra përditë në të njëjtin orar. Duhet të dini se tensioni tenton të rritet në mëngjes herët dhe arrin pikun gjatë pasdites. Më pas tenton të ulet dhe arrin minimumin kur personi është duke fjetur. Ndjekja e rregullave të tilla mund të shmangë shumë surpriza të pakëndshmë, pasi matjet sipas këtyre rregullave do t’ju bëjnë të kuptoni nëse një person vuan apo jo nga hipertensioni.

MË TEPËR

Mix2 minuta më herët

12 seriale që do të të bëjnë të ndihesh mirë

Qoftë nëse je i fiksuar pas serialeve apo përdor Netflix-in vetëm herë pas here, është e sigurt që ke një...

Aktualitet20 orë më herët

Shpallen datat e provimeve të Maturës Shtetërore 2025

Publikohen datat e provimeve të Maturës Shtetërore për vitin 2025 për nxënësit që ndjekin arsimin e përgjithshëm dhe atë profesional....

Mix20 orë më herët

Pse na dhembin veshkat kur e teprojmë me ushqimin?

Veshkat janë organe jetike në trupin tonë. Ato janë përgjegjëse për filtrimin e gjakut, pastrimin e organizmit nga toksinat, prodhimin...

Mix20 orë më herët

Kevin Coster, i dashuruar me Jennifer Lopez?

Në fund të dhjetorit 2024, Kevin Costner dhe Jennifer Lopez patën një takim miqësor në Aspen të Kolorados, ku të...

Kioske20 orë më herët

Çfarë është lumturia?

Mjaft u trishtove për gjëra të tilla, të cilat nuk janë nën kontrollin tënd. Sa herë që zemra juaj fillon...

Kryesore20 orë më herët

“PS është dukshëm përpara”, Blendi Fevziu bën parashkimin për zgjedhjet e 11 majit

Gazetari Blendi Fevziu, i ftuar në emisionin “Të Paekspozuarit” në MCN TV komentoi situatën parazgjedhore në vend, diasporën dhe partitë...

Radar2 ditë më herët

TIRANA 2030/ Projektet arkitekturore që do të transformojnë kryeqytetin shqiptar (FOTO)

Tirana, kryeqyteti i Shqipërisë, po kalon një transformim të jashtëzakonshëm të nxitur nga një vizion ambicioz për të ardhmen e...

Mix5 ditë më herët

Çfarë ndodh në organizëm nëse nuk hani sheqer për 10 ditë

Sheqeri ka një efekt shkatërrimtar në organizëm dhe nxit shfaqjen e shumë problemeve dhe sëmundjeve shëndetësore siç janë: diabeti i...

Mix5 ditë më herët

Faktori që ndikon në shtimin në peshë – Këshillat që ju duhen

Ushqyerja e keqe dhe shtimi në peshë janë pjesë e një cikli vicioz që rrezikon shëndetin jo vetëm të të...

Mix5 ditë më herët

Përfitimet e pafundme nga lëngu i mandarinës

Kjo është stina e mandarinave. Ky frut i shijshëm pak më i vogël se portokalli mund të hahet në formën...

Facebook