Lidhu me ne

Mix

Dëmtimi i ligamenteve, si ta dalloni

Ligamenti i kryqëzuar i përparmë (ACL) është një nga katër ligamentet kryesore, ose brezat e indeve, që mban kockat e nyjeve të gjurit së bashku. Gjithashtu e stabilizon atë dhe ju lejon të kontrolloni lëvizjen e gjurit në drejtime të ndryshme.

ACL lidh kockën e kofshës (femuri) me kockën e kërcirit të këmbës (tibia) dhe punon së bashku me ligamentin e kryqëzuar të pasmë (PCL) për t’ju lejuar të lëvizni gjurin përpara dhe prapa.

Njerëzit që luajnë lloje të caktuara të sporteve janë në një rrezik në rritje për të pasur një ndrydhje ose dëmtim  ACL. Në mënyrë të veçantë, sportet që kërkojnë nga ju të bëni shumë ndryshime të menjëhershme të drejtimit, si futbolli, basketbolli ose futbolli, rrisin rrezikun e dëmtimit të ACL-së. Ju gjithashtu mund të përjetoni një dëmtim të ACL përmes kontaktit të drejtpërdrejtë me gjurin .

Simptomat e dëmtimit ACL

Nëse keni pasur ndonjëherë një dëmtim në ACL, ju ndoshta i mbani mend ndjesitë shumë mirë. Simptomat më të zakonshme përfshijnë:

Tingull. Nëse dëgjoni një zhurmë që vjen nga gjuri në kohën e dëmtimit, mund të jetë një dëmtim.

Dhimbje. Dhimbja e fortë është një nga shenjat më të zakonshme të një dëmtimi ACL, dhe do të përkeqësohet nëse përpiqeni të ngriheni në këmbë.

Ënjtje. Nyja e gjurit do të fillojë të fryhet, dhe ënjtja është zakonisht e menjëhershme.

Paqëndrueshmëria. Gjuri mund të shtrëngohet ose të varet.

Pamundësia për të ecur. Ju nuk mund të jeni në gjendje të ecni ose të vendosni peshë në këmbën e prekur.

Këto simptoma mund të ndryshojnë bazuar në ashpërsinë e dëmtimit dhe tolerancën tuaj për dhimbjen.

Lokacioni i dhimbjes

Nëse dëmtoni ACL-në , ndoshta do të ndjeni shumë dhimbje. Disa njerëz ndiejnë vetëm dhimbje të lehtë. Por në shumë raste, një dëmtim në ACL do të dhemb shumë. Zakonisht ndjeni dhimbjen që vjen nga qendra e gjurit.

Çfarë është një dëmtim i pjesshëm ACL, dhe cilat janë simptomat e tij?

Jo çdo dëmtim ACL është një dëmtim i plotë.

Lëndimet e ACL ndahen në tre kategori, me dëmtimet më të lehta që janë Shkalla 1. Një dëmtim i Shkallës 2 përshkruan një situatë kur ACL është tejzgjatur, është dobësuar dhe pjesërisht është dëmtuar. Shkalla 3 përshkruan dëmtimin ose këputjen e plotë të ligamentit.

Disa njerëz përjetojnë një dëmtim të pjesshëm ACL, i cili bie në kategorinë e mesme. Hulumtimet sugjerojnë se midis 10 dhe 27 për qind  e lëndimeve ACL janë të pjesshme. Përsëri ka të ngjarë të jetë e dhimbshme dhe do të përjetoni ndonjë ënjtje. Paqëndrueshmëria e kyçit të gjurit mund të ndryshojë me këtë lloj dëmtimi.

Çfarë është një tendosje ACL, dhe cilat janë simptomat e tij?

Një tendosje ACL është më pak serioze nga lëndimet e ACL. Është një dëmtim i Shkallës 1. Me një tendosje ACL, ligamenti i kryqëzuar i përparmë shtrihet, madje shtrihet shumë, por në të vërtetë nuk këputet. Edhe kjo gjendje mund të jetë e dhimbshme. Nyja e gjurit duhet të mbetet ende e qëndrueshme.

Trajtimi i një dëmtimi ACL

Pasi një mjek të vlerësojë shkallën e dëmtimit, është koha të konsideroni hapin tjetër.

Për një dëmtim të lehtë,  ndoshta do të udhëzoheni të pushoni, të ngrini këmbën dhe të vendosni pako akulli në gju për të lehtësuar dhimbjen dhe ënjtjen. Mund të duhet të vishni një mbajtëse në gju për një kohë të caktuar për ta stabilizuar atë.

Sidoqoftë, dëmtimet më serioze mund të kërkojnë trajtim më intensiv, veçanërisht sepse rreth gjysma e të gjitha dëmtimeve ACL përfshijnë dëmtime të strukturave të tjera në nyjen e gjurit si ligamentet e tjera ose menisk, i cili është kërc në nyjen e gjurit.

Kirurgjia shpesh është e nevojshme për dëmtimet ACL për të rivendosur stabilitetin dhe funksionimin në gju. Një kirurg mund të jetë në gjendje të bëjë kirurgji artroskopike, e cila është më pak invazive dhe mund t’ju çojë në rrugën e shërimit. Më pas, mund t’ju duhet një terapi fizike për të rindërtuar forcën dhe për të rifituar gamën e plotë të lëvizjes.

MË TEPËR

Mix9 orë më herët

Sekreti i dobësimit – Dy gota ujë përpara vakteve

Humbja nga pesha kërkon një angazhim serioz ndaj një stili të shëndetshëm jetese. Ushqyerja e shëndetshme, aktiviteti fizik, gjumi dhe...

Mix9 orë më herët

Kjo mund të jetë arsyeja pse është kaq e vështirë të humbasësh peshë

Nëse ke humbur ndonjëherë peshë dhe pastaj ke parë me tmerr se si ajo rikthehet me kalimin e kohës, nuk...

Mix11 orë më herët

Të ndarë prej kohësh ‘de facto’, Nora Gega dhe Blendi Klosi firmosin divorcin

Nora Gega dhe Blendi Klosi, deputet i PS-së dhe koordinatori Politik i Qarkut të Dibrës, kanë vendosur t’i japin fund...

Kritike11 orë më herët

Nëpunësit e Autoritarizmit

Shkruar nga Irena Beqiraj Ndaj edhe Marjanat na ofrohen si një realitet alternativ i cili formulohet me kujdes, me ndihmën...

Aktualitet12 orë më herët

Shanset për t’u bërë deputet, 2 mijë kandidatë për 48 vendet e mbetura

2046 kandidatë në zgjedhjet e 11 majit, për 140 vende në parlament, 92 vende të “blinduara” nga PD dhe PS...

Mix12 orë më herët

Forcon kockat dhe shpejton tretjen! Ja 5 arsye pse duhet të hani domate çdo ditë

Domatet janë më shumë se thjesht një shtesë dekorative për sallatat apo sanduiçet tuaja; kjo perime e lëngshme ka përfitime...

Radar12 orë më herët

Arsimi i dobët në Shqipëri do mbajë peng dy gjenerata

Shqipëria renditet ndër vendet me cilësinë më të ulët të arsimit të lartë në Europë dhe në Azinë Qendrore, rajonin...

Mix12 orë më herët

Ellen Pompeo nuk e lejon vajzën të shikojë “Grey’s Anatomy” për shkak të të brendshmeve

Ellen Pompeo nuk e lejon vajzën e saj të vogël të shikojë “Grey’s Anatomy”. Aktorja u shfaq në një episod të...

Mix13 orë më herët

Mund të ketë efekte negative: Ç’duhet të dini për vajin e rozmarinës

Rozmarina është një nga bimët më të njohura në botë, me një mori përdorimesh në sektorët e shëndetit dhe bukurisë....

Radar13 orë më herët

Çfarë dihet deri tani për tragjedinë me 59 viktima në Maqedoninë e Veriut

Maqedonia e Veriut është tronditur nga një tragjedi e rëndë, pas një zjarri shkatërrues në diskotekën “Pulse” në qytetin e...

Facebook