Dimrat e ftohtë kërkojnë ushqime të ngrohta dhe pije të nxehta. Nëse dëshironi të ushqeheni shëndetshëm , atëherë supat janë alternativat më të mira. Përveçse janë ushqyese, disa nga supat e dimrit mund të ndihmojnë edhe në humbjen e peshës. Por, cilat janë ato?

Supë Bajra

E mbushur me lëndë ushqyese, bajra është një ushqim me drithëra integrale me një densitet të ulët kalorish. Prandaj, supa e bajrës është e shkëlqyer për tretjen tuaj, ju mban ngrohtë gjatë dimrit dhe mund të ndihmojë në humbjen e peshës.

Supë me karota me domate

Një tas me supë me karrota domate mund të përmirësojë metabolizmin tuaj dhe të forcojë imunitetin. Ndonëse është shumë ngopëse, ajo shtyp dëshirat tuaja dhe ju ndihmon të humbni peshë.

Supë e mbushur me perime

Hani një tas të madh me supë të mbushur me perime dhe nuk do të ndiheni të uritur për orë të tëra. Kjo mban larg ushqimet e pashëndetshme dhe ndihmon në humbjen e peshës.

Supë me thjerrëza

Studimet kanë treguar se ngrënia e më shumë thjerrëzave ndihmon në menaxhimin e peshës dhe gjithashtu kufizon marrjen e lartë të kalorive. Ajo gjithashtu ka një përmbajtje të lartë të fibrave, të cilat janë të shkëlqyera për tretjen.

Supë me lakër

Një tas me supë me lakër nuk është vetëm aromatik, por gjithashtu bën mrekulli për humbjen e peshës. Përfshini perime të tjera për ta bërë atë më të shëndetshme dhe më të plotë.

Supë me qiqra

Një burim i shkëlqyeshëm i vitaminave, mineraleve dhe fibrave, supa me qiqra thuhet se redukton urinë, e cila nga ana tjetër ju ndihmon të humbni kilogramë.