Mix
Mjekët: Flini lakuriq
Jemi mësuar të vishemi gjithmonë me pizhama, pasi ndjehemi komodë. Por kemi gabuar gjithë këtë kohë. Të paktën këtë gjë thonë mjekët.
Sipas mjekëve, pizhamat përkeqësojnë qarkullimin e gjakut si dhe ngushton sistemin e enëve të gjakut. Gjithashtu të fjeturit lakuriq është e dobishme për gjendrat dhjamore, pasi lëkura mund të marrë frymë lirshëm.
Hormoni për rritjen njerëzore (HGH) është përgjegjës për krijimin e muskujve dhe mund të krijojë shance më të mëdha për të humbur peshë, pasi ai bëhet shumë aktiv gjatë natës.
Sipas mjekëve, një gjum cilësor ndikon edhe në prodhimin e melatonit dhe hormonit që ndikon në zgjatjen e flokëve. Mjekët rekomandojnë gjumin lakuriq, për të shmagur pagjumësinë.
Ah se harruam më të rëndësishmen, ndikon edhe në jetën seksuale të çiftit.
