Lidhu me ne

Mix

A bëjnë vërtet dëm pijet energjike?

A bëjnë vërtet dëm pijet energjike?

Pijet energjike po konsumohen gjithmonë e më shumë me jetën aktive e në lëvizje. Disa njerëz besojnë se mund t’i ndihmojnë aktivitetin e tyre për t`iu dhënë energji ekstra, të tjerë thjesht i konsiderojnë të shijshme.

Ashtu si me çdo ushqim apo pije që futim në trupin tonë, edhe pijet energjike ndikojnë, sidomos nëse e teprojmë. Për shembull, uji është më i miri për trupin, por nëse pijmë 26 litra njëherësh rrezikojmë jetën prej potomanisë.

Çfarë janë pijet energjike?

Janë kryesisht pije me sheqer që përmbajnë substanca energjike. Sipas AltroConsumo, këto substanca janë:

Kafeinë, e cila gjendet në pije të tjera të ndryshme si çaji apo kafeja. Ka një efekt tonik në zemrën dhe sistemin nervor, kështu që ndihmon për të ruajtur vigjilencën dhe për të qëndruar zgjuar, por gjithashtu mund të shkaktojë pagjumësi, shqetësim dhe frymëmarrje të përshpejtuar.

Taurina, e cila gjendet gjithashtu në ushqimet e detit dhe mish. Shërben për të rritur efektet e kafeinës, pasi ndërhyn në kontraktimet e zemrës.

Guarana, e cila është një bimë që rrit përthithjen e kafeinës.

Glukuronolactone, i cili megjithatë është një karbohidrat tashmë i pranishëm në trupin tonë dhe për këtë arsye nuk duhet të na alarmojë pavarësisht emrit të tij të gjatë dhe të përbërë.

Marrja e tepërt e kafeinës shkakton simptoma si dhimbje koke, pagjumësi dhe hiperagjitacion. Për më tepër, një përzierje me alkoolin mund të shkaktojnë depresion, ndryshime në ritmin e zemrës dhe funksionin e veshkave.

A janë pijet energjike të dëmshme?

Një studim i kryer në Madrid vlerësoi se si konsumimi masiv i këtyre pijeve mund të ndryshojë sistemin endokrin dhe të shkaktojë vdekje të papritura kardiake, në të gjitha moshat edhe nëse jeni të shëndetshëm, pikërisht për shkak të kafeinës.

Mos harroni se, edhe pse është e ligjshme, natyrale dhe e përdorur gjerësisht, kafeina mbetet ende një drogë dhe e konsumuar në sasi të tepërta, shkakton varësi dhe mund të çojë në mbidozë. Përveç kësaj, mund të shfaqen sëmundje latente ose të pazakonta të zemrës dhe çrregullime kardiovaskulare.

Këto pije energjike i shpëtojnë kontrolleve farmaceutike sepse nuk konsiderohen si barna, pavarësisht se shpesh përmbajnë substanca me potencial toksik të krahasueshëm me ato të disa ilaçeve.

MË TEPËR

Radar1 ditë më herët

Dalina Buzi: Parashqevia, ylli shqiptar që e fshiu vendin e vet, i vetmi që e deshi e s’do e linte të mblidhte ndihma

Dalina Buzi, tregon përmes një eksperience personale dhe profesionale nga viti 2003 kur e gjendur në Amerikë për të ndjekur...

Kryesore2 ditë më herët

“Trump është legjendë, ju jo” / Evi Kokalari sulmon Sali Berishën!

Aktivistja Evi Kokalari dhe kreu i PD Sali Berisha Aktivistja Evi Kokalari ka reaguar sërish pas deklaratave të bëra një...

Aktualitet3 ditë më herët

“Nuk i njeh askush s’ka njeri që di të përmendë 5 emra ministrash në këtë vend “

Lorenc Vangjeli: Analisti Lorenc Vangjeli foli në “Top Story” për deputetët në Kuvend, teksa disa prej tyre i konsideroi si...

Kioske3 ditë më herët

Tiranës i duhet një metro

Eduard Zaloshnja Zona metropolitane e Tiranës, që përfshin bashkitë Tiranë, Kamëz e Vorë, ka plot 716 mijë banorë, 216 mijë...

Radar3 ditë më herët

Basha: Partia Demokratët Euro Atlantikë ka kolosë në gjirin e vet. Rakipi: Në Atlantik ka peshq

Lulzim Basha, deklaroi në emisionin “Të Paekspozuarit” në MCN TV, se në partinë Demokratët Euro Atlantikë ka “kolosë” të cilët...

Mix3 ditë më herët

iPhone 17 Pro, Apple gati për të revolucionuar dizajnin: këto janë risitë e mundshme

Me sa duket, risitë që vijnë në iPhone 17 nuk do të kenë të bëjnë vetëm me ekranin. Në fakt,...

Mix3 ditë më herët

Kush është blogerja Bettina Anderson? 5 gjërat që duhet të dini për të dashurën e re të Donald Trump Jr

Bettina Anderson u bë e famshme pasi u shfaq krah për krah me Donald Trump Jr. Në fotot e marra...

Radar3 ditë më herët

Nuk është shaka/Nis dialogu me qytetarët për luftën ndaj korrupsionit

Teksti më poshtë është marrë nga ATSh dhe sugjerohet si lajm nën titullin: Komisioni i posaçëm antikorrupsion, nisin nga Durrësi forumet...

Kritike4 ditë më herët

Mashtrimin e Edi Ramës me rritjen e pagave e beson vetëm Helena Kaçi

Nga Irena Beqiraj Në 7 prill 2023, ministrja e Financave e asaj kohe, Delina Ibrahimi, na dha lajmin e mirë...

Mix4 ditë më herët

3 ushqimet më të mira për mëngjes!

Tërshëra 1. Të gjithë e dimë se tërshëra është një superushqim. Gjëja më e mirë është që ju mund ta...

Facebook