Lidhu me ne

Mix

A bëjnë vërtet dëm pijet energjike?

A bëjnë vërtet dëm pijet energjike?

Pijet energjike po konsumohen gjithmonë e më shumë me jetën aktive e në lëvizje. Disa njerëz besojnë se mund t’i ndihmojnë aktivitetin e tyre për t`iu dhënë energji ekstra, të tjerë thjesht i konsiderojnë të shijshme.

Ashtu si me çdo ushqim apo pije që futim në trupin tonë, edhe pijet energjike ndikojnë, sidomos nëse e teprojmë. Për shembull, uji është më i miri për trupin, por nëse pijmë 26 litra njëherësh rrezikojmë jetën prej potomanisë.

Çfarë janë pijet energjike?

Janë kryesisht pije me sheqer që përmbajnë substanca energjike. Sipas AltroConsumo, këto substanca janë:

Kafeinë, e cila gjendet në pije të tjera të ndryshme si çaji apo kafeja. Ka një efekt tonik në zemrën dhe sistemin nervor, kështu që ndihmon për të ruajtur vigjilencën dhe për të qëndruar zgjuar, por gjithashtu mund të shkaktojë pagjumësi, shqetësim dhe frymëmarrje të përshpejtuar.

Taurina, e cila gjendet gjithashtu në ushqimet e detit dhe mish. Shërben për të rritur efektet e kafeinës, pasi ndërhyn në kontraktimet e zemrës.

Guarana, e cila është një bimë që rrit përthithjen e kafeinës.

Glukuronolactone, i cili megjithatë është një karbohidrat tashmë i pranishëm në trupin tonë dhe për këtë arsye nuk duhet të na alarmojë pavarësisht emrit të tij të gjatë dhe të përbërë.

Marrja e tepërt e kafeinës shkakton simptoma si dhimbje koke, pagjumësi dhe hiperagjitacion. Për më tepër, një përzierje me alkoolin mund të shkaktojnë depresion, ndryshime në ritmin e zemrës dhe funksionin e veshkave.

A janë pijet energjike të dëmshme?

Një studim i kryer në Madrid vlerësoi se si konsumimi masiv i këtyre pijeve mund të ndryshojë sistemin endokrin dhe të shkaktojë vdekje të papritura kardiake, në të gjitha moshat edhe nëse jeni të shëndetshëm, pikërisht për shkak të kafeinës.

Mos harroni se, edhe pse është e ligjshme, natyrale dhe e përdorur gjerësisht, kafeina mbetet ende një drogë dhe e konsumuar në sasi të tepërta, shkakton varësi dhe mund të çojë në mbidozë. Përveç kësaj, mund të shfaqen sëmundje latente ose të pazakonta të zemrës dhe çrregullime kardiovaskulare.

Këto pije energjike i shpëtojnë kontrolleve farmaceutike sepse nuk konsiderohen si barna, pavarësisht se shpesh përmbajnë substanca me potencial toksik të krahasueshëm me ato të disa ilaçeve.

MË TEPËR

Mix5 orë më herët

iPad 11 do t’ju lejojë të përdorni Apple Intelligence

Viti 2025, i cili sapo ka filluar, do të jetë plot me produkte të reja për Apple, duke përfshirë iPad...

Mix5 orë më herët

Çfarë kanë të përbashkët Elon Musk dhe Vladimir Putin ?

Shkruar nga Moises NaimElon Musk dhe Vladimir Putin / Apo për faktin se ata mund të mos dinë atë që...

Radar5 orë më herët

Prapaskenat/ Kina po peshon shitjen e TikTok te Elon Musk

Zyrtarët kinezë po vlerësojnë një mundësi që përfshin blerjen e operacioneve amerikane të TikTok nga Elon Musk, nëse kompania nuk...

Radar5 orë më herët

Ndryshimi i politikave të moderimit, çfarë përfshijnë rregullat e reja të Facebook

Shefi i META-s Mark Zuckerberg, majtas, dhe zëvendëspresidenti i Facebook për Politikat Publike Globale, Joel Kaplan, pas një takimi me...

Kryesore12 orë më herët

Gaz Bardhi iu trembet primareve brenda PD-së: Ne kemi ende inate të mëdha me njëri-tjetrin, ndaj duhet lënë ky muhabet

Kreu i Grupit Parlamentar të Partisë Demokratike, Gazment Bardhi komentoi mundësinë e paditjes së tij nga ana e kryeministrit Edi...

Mix12 orë më herët

12 seriale që do të të bëjnë të ndihesh mirë

Qoftë nëse je i fiksuar pas serialeve apo përdor Netflix-in vetëm herë pas here, është e sigurt që ke një...

Aktualitet1 ditë më herët

Shpallen datat e provimeve të Maturës Shtetërore 2025

Publikohen datat e provimeve të Maturës Shtetërore për vitin 2025 për nxënësit që ndjekin arsimin e përgjithshëm dhe atë profesional....

Mix1 ditë më herët

Pse na dhembin veshkat kur e teprojmë me ushqimin?

Veshkat janë organe jetike në trupin tonë. Ato janë përgjegjëse për filtrimin e gjakut, pastrimin e organizmit nga toksinat, prodhimin...

Mix1 ditë më herët

Kevin Coster, i dashuruar me Jennifer Lopez?

Në fund të dhjetorit 2024, Kevin Costner dhe Jennifer Lopez patën një takim miqësor në Aspen të Kolorados, ku të...

Kioske1 ditë më herët

Çfarë është lumturia?

Mjaft u trishtove për gjëra të tilla, të cilat nuk janë nën kontrollin tënd. Sa herë që zemra juaj fillon...

Facebook