Lidhu me ne

Mix

Dieta shtatëditore

Dieta shtatëditore ju mundëson që të ngopeni me tipe të caktuara të ushqimit në ditë të caktuara. Duke ju faliminderuar kësaj diete, trupi i largon toksidet dhe i shkrinë kilogramet.

Nëse i përmbaheni regullave të kësaj diete ju për 7 ditë do të humbni 7 kilogram.
PLANI I DIETËS

E hënë: Hani sa më shumë pemë dhe pini lëng të pemëve. Pema e ndaluar është vetëm bananja.

E martë: Konsumoni vetëm perime dhe supa prej perimeve

E mërkurë: Gjatë kësaj dite kombinoni ushqimet e dy ditëve të kaluara (pemë, perime, supa të perimeve dhe lëngje ).

E ejte: Konsumoni 5 banane dhe pini 5 gota qumsht. Disa verzione të kësaj diete rekomandojnë të konsumoni 8 banane të kombinuara me 4 gota qumsht.

E premte: Konsumoni 3 copa mish në zgarë ( 85g të pulës, 85g të lopës dhe 85g peshk). Mishin kombinojeni me një sasi të madhe të perimeve tëë gjelbërta.

E shtunë: Konsumoni 150g mish pule, sallata të gjelbërta dhe 1kg perime.

E diel : Rekomandohet të hani vetëm pemë dhe perime.

CILI ËSHTË EFEKTI ?
Dieta shtatëditore është dietë e ashpër dhe nuk është e balansuar.Për atë shkak trupi lodhet dhe ndjeheni pa energji.

MË TEPËR

Kioske9 orë më herët

Kur shembujt e suksesit i kemi nën çati, rrëfehet Elvis Karaj

“Babai më ka mësuar se jeta është e shenjtë dhe se duhet luftuar deri në fund për çdo pacient” Elvin...

Mix21 orë më herët

Karakteristikat që e bëjnë një grua të shenjës së Ujorit super të veçantë

Më 21 janar jemi futur zyrtarisht në sezonin e Ujorit, për të qëndruar në të deri më 18 shkurt. Siç...

Mix21 orë më herët

I dënuar me burgim të përjetshëm – Tump fal Ross Ulbricht, krijuesin e “Silk Road”, faqja më e madhe e shitjes së drogës në “Dark Web”

Presidenti i SHBA Donald Trump thotë se ka nënshkruar një falje të plotë dhe të pakushtëzuar për Ross Ulbricht, i...

Mix21 orë më herët

Tensioni i lartë vjen nga veshka dhe jo zemra, mjeku: Sheqeri, ‘armiku’ kryesor

Mjeku Luçiano Bardhi, ka folur në lidhje me tensionin e lartë dhe arsyet që ndikojnë në shtimin e pacientëve me...

Radar21 orë më herët

Dënimi i Princ Lekës, reagon PLL: Vendimi i padrejtë dhe i ndikuar politikisht, vë në dyshim procesin gjyqësor

Partia Lëvizja e Legalitetit ka reaguar lidhur me vendimin e gjykatës së Tiranës e cila dënoi me një vit burg...

Kryesore21 orë më herët

Heqja e non grata për Berishën? Bolton: Me Trump është absolutisht e mundur

Rikthimi i Donald Trumpit në pushtet, qasja që do të ketë ndaj rajonit dhe Kosovës në veçanti, gatishmëria e tij...

Radar22 orë më herët

Zbulohet çfarë shkruhet në letrën që Joe Biden i la Trump në Zyrën Ovale

Teksa kishte përpara një “mal” me dekrete për t’u firmosur, siç kishte premtuar që në orët e para të mandatit...

Temporal2 ditë më herët

Si po ndikon pakësimi i popullsisë në fshat?

Mungesa e prodhimit vendas dhe zhvillimi i turizmit është duke nxitur rritjen e shpejtë te importeve, sidomos në disa grupe...

Mix2 ditë më herët

Efektet anësore të konsumimit të tepërt të vitaminës C

Edhe pse duhet të konsumojmë vitaminë C çdo ditë, shumë mund të jetë e dëmshme. Vitamina C shpesh përmendet si...

Mix2 ditë më herët

Bob Dylan: Zëri që i dha formë një gjenerate

Nga Mr. Tambourine Man te Like a Rolling Stone, është e pamohueshme që Bob Dylan ka lënë një shenjë të...

Facebook