Lidhu me ne

Mix

Muaji i 3 i shtatzanisë, sipmtomat dhe përjetimet

Simptomat e zakonshme të shtatzënisë në muajin e tretë:

Disa nga simptomat që mund të vëreni janë të këndshme dhe të mirëpritura, ndërsa të tjerat janë mjaft sfiduese. Mos harroni, këto simptoma janë normale gjatë shtatzënisë, por nuk mund t’i përjetoni të gjitha.

  • Fitimi i peshës;
  • Rritja e energjisë;
  • Shtimi i sekrecioneve vaginale;
  • Venat me variçe të dukshme;
  • Marramendje;
  • Urinim i shpeshtë;
  • Ndjenja e qetësisë;
  • Harresa;
  • Ndryshimet në pigmentimin e lëkurës.

Zhvillimi i fetusit: Gjatë muajit të 3-të të shtatzënisë, organet gjenitale të fëmijës do të fillojnë të formohen. Zhvillimi ndijor vazhdon, gjithashtu: foshnja do të jetë në gjendje të dëgjojë tingujt e jashtëm dhe do të fillojë të bëhet i ndjeshëm ndaj dritave të forta.

Ndryshimet në trupin tuaj: Ka shumë gjasa që shnejat e para të një barku të madh të shfaqen tek ju dhe gjithashtu mund t’ju fryhen gjinjtë. Shenja tipike e muajit të tretë është shtimi i urisë, pas largimit të ndjesisë së përzierjes dhe të vjellave. Mos harroni të hani mirë, duke u fokusuar në cilësi, jo sasi. Disa gra përjetojnë ndryshime të pigmentit të lëkurës, si një vijë e errët që shfaqet në bark, ose njolla të errëta në fytyrë.

Muaji i 3 i shtatzanisë, ushqyerja dhe aktiviteti fizik kanë shumë rëndësi

Përfitoni nga rritja e energjisë për të bërë pak stërvitje gjatë shtatzanisë, gjithmonë duke u këshilluar me mjekun.

Është po aq e rëndësishme të përqëndroheni në një dietë të shëndetshme, duke përfshirë ushqimet e rregullta, perime, fruta dhe drithëra. Qëndroni të hidratuar me ujë, dhe mos kaloni maksimumin prej 200 miligramë kafeine në ditë.

Ndani lajmin e fëmijës: Në muajin e tretë të shtatzanisë, mund të ndiheni të gatshme për të ndarë lajmet me familjen dhe miqtë. Mendoni se cilit doni t’i tregoni dhe si.

Bëni planet e lejes së lindjes: Filloni të mendoni se si të diskutoni lejen e lindjes në vendin tuaj të punës.

Lidhja me fëmijën: Fëmija juaj i vogël mund të dëgjojë tingut e zërit tuaj dhe rrahjet e zemrës suaj, kështu që filloni të krijoni lidhje me të duke biseduar dhe duke kënduar.

Komunikoni me partnerin: Shtatzënia është një rol dhe përvojë që mund të ndahet nga të dy prindërit. Bisedoni me partnerin tuaj për mënyrat në të cilat ai mund të ndihmojë. Kjo do të ndihmojë babain e ardhshëm të ndihet më i përfshirë dhe do të lehtësojë ngarkesën tuaj si nënë.

MË TEPËR

Kryesore18 orë më herët

“Rama u shndërrua në argat të Vuçiçit”, Berisha: Asnjë arritje në 12 vite, i kanë mbetur në gojë zhabat

“Ne paraqesim një projekt që Shqipëria nuk e ka njohur kurrë më parë”. Kështu u shpreh kreu demokrat Sali Berisha...

Radar18 orë më herët

“Kanadaja nuk do jetë kurrë amerikane” – Do të zëvendësojë Trudeau si kryeministër, kush është Mark Carney

Partia Liberale e Kanadasë ka zgjedhur me shumicë dërmuese Mark Carney si kryeministër të ri të vendit, teksa ish-guvernatori i...

Mix22 orë më herët

Këto 5 shenja horoskopi janë magnet për suksesin

Disa njerëz duket se kanë një aftësi të lindur për të tërhequr fatin dhe suksesin, ndërkohë që të tjerët përpiqen...

Mix22 orë më herët

Natalie Portman në një romancë dashurie

Natalie Portman  është në lidhje me muzikantin francez Tanguy Destable, konfirmoi People të premten. Media franceze Voici ishte e para...

Mix22 orë më herët

Penelope Cruz: Jeta nis 50 vjeç!

Sapo ka kaluar pragun e gjysmë shekulli dhe duket se aktorja spanjolle nuk ndalet drejt qëllimit për të prekur të...

Aktualitet22 orë më herët

Linda Rama në Samitin e Forbes në Abu Dhabi: “Shqipëria ka mësuar nga pësimet”

Me rastin e Ditës Ndërkombëtare të Gruas, në Abu Dhabi u zhvillua samiti prestigjioz “Forbes 2025”, një ngjarje që mbledh...

Temporal22 orë më herët

Çfarë është një intelektual?

Çfarë është një intelektual? Për këtë pyetje, nuk ka nevojë të endemi midis përkufizimeve të pranuara. E tëra çfarë ju...

Kioske22 orë më herët

Opozita, akoma larg një projekti për rrotacionin e pushtetit

Shkruar nga Preç Zogaj Elita e partisë u la jashtë primareve. Një absurditet që goditi qysh në krye parimin e...

Kryesore23 orë më herët

Zgjedhjet e 11 Majit, Veliaj fushatë nga burgu: Votoni Partinë Socialiste

Në një intervistë nga qelia, kryetari i Bashkisë së Tiranës, Erion Veliaj tha se ai do të votonte Edi Ramën...

Kryesore4 ditë më herët

Zbulohen listat, kush janë kandidatët më të përfolur për PD dhe PS në qarkun Shkodër

Në “Top Story” në TCH janë diskutuar emrat më të përfolur të kandidatëve për deputetë në disa qarqe të vendit....

Facebook