Çfarë na bën të lumtur? Kjo ka qenë një nga pyetjet më të hershme të psikologëve dhe shumë vepra i janë dedikuar pikërisht qëllimit suprem të jetës së çdo njeriu; arritja e lumturisë. Këto janë 8 cilësi që duhet të keni në përditshmërinë tuaj për të qënë shumë më të lumtur se pjesa më e madhe e njerëzve.

1. Mos mendoni gjithë kohën si të jeni të lumtur, shijoni momentin, sepse nëse mendoni vetëm për të ardhmen do të kaloni një jetë pa gëzim.

2. Mos krijoni obsesione me objekte materiale dhe as me suksesin apo famën. Nesë punojmë sa duhet këto gjëra vijnë vetë, por asnjëherë nuk duhet të mendojmë në çdo moment për arritjen e tyre, sepse ashtu ne humbasim veten.

3. Gjithmonë duhet të sfidojmë vetveten. Duhet të kemi kërkesa ndaj vetes dhe të vendosim objektiva të rinj me qëllim që të arrijmë atje ku duam dhe të ndihemi komodë me veten.

4. Jeni zemërgjërë dhe bamirës. Altruizmi është një cilësi e njerëzve të mirë dhe shton lumturinë. Mos harroni të falni dashuri dhe të mira me miqtë, të afërmit edhe të panjohurit. Nëse keni këtë cilësi do të ndiheni më mirë me veten tuaj dhe do të rrisni kualitetin e jetës suaj.

5. Jeni mirënjohës. Mos harroni të falënderoni ata që u bëjnë mirë dhe u sillen me dinjitet.

6. Lexoni sa më shumë libra. Jo vetëm që përfitoni njohuri, por iu shton imagjinatën dhe ua bën botën më emocionuese.

7. Buzëqeshni shpesh. Buzëqeshja është një akt që u shton lumturinë dhe vetëbesimin, teksa shpërndani pozitivitet.

8. Jeni i sinqertë. Gënjeshtra ngarkon emocionalisht gënjeshtarin dhe lodh iu lodh shpirtërisht. Është më mirë të vuani pasojat momentale të së vërtetës sesa të bini pre e rrejtave të komplikuara të mashtrimit.